私がうつ病になった原因とうつ病にならない為に大切な事

こんにちは😃
私はうつ病持ちのアラサー男です！

私は小学校の時に対人関係のストレスで不登校、大学の部活で対人関係のストレスでうつ状態、ブラック企業でうつ病を発症しました！

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上記の経緯でうつ病になってしまった私ですが、今回は私がうつ病になった原因とうつ病にならない為に大切な事を解説していきます！

うつ病は一度なってしまうと寛解はする可能性はありますが元のよう