【はちみつレシピ目的別５選】

2024年1月17日 12:01

1️⃣はちみつソーダ水　　
※黒っぽい蜂蜜がおすすめ！
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◆Recipe
・ハチミツ　大さじ２
・水　500ml
・重曹　小さじ 1/2
・塩　好みの量
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◆目的
スピーディにエネルギーを作って、
パワフルな活動に！
スポーツドリンクとしても◎
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2️⃣ハチミツにんじんジュース

◆Recipe
・にんじん　中1本
・オレンジかみかん　1個
・レモン汁　小さじ1
・はちみつ　大さじ2
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◆目的
エネルギーの火付け役。
朝起きても何だかだるい時や、
前日の疲れが取れてないなぁと感じる時に😷

⁡ 3️⃣ハニーフルーツ
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◆Recipe
・お好みのフルーツ　適量
・はちみつ　お好きなだけ
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◆目的
旬の果物にハチミツを和えるだけ🥣
朝ごはんやおやつ、そして食後や睡眠前の
エネルギー補給に万能です◎
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4️⃣抹茶ハニー
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◆Recipe
・自然農法の抹茶　小さじ1
・水　グラス半量
・はちみつ　大さじ1〜２
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◆目的
目覚めがいまいちすっきりしない時や
二日酔いの時にオススメ。
使うのは自然農法の抹茶で🍃
ホットでもアイスでも季節に合わせてアレンジを✨

5️⃣カカオハニー
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◆Recipe
・お湯　カップ1
・カカオパウダー　大さじ1〜2
・はちみつ　大さじ1〜2
・バター　小さじ1 （なくてもOK）
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◆目的
夜なのにお腹が減って寝れない時に。
バターを入れるとさらに満足感が上がります。

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