先週に引き続き「アロマオイルについて」。実際に使う方法としては、ディフューズする、からだに塗る、体内に取り入れる、などがありますが、からだに効果をもたらすものでもあり、使い方には注意が必要です。日常生活に気軽に取り入れるための工夫について、精神科医・心療内科医の益子とリフレクソロジストの原がお話しします。