こんな時だからこそ、体調管理をプレゼントすることにしました。

実は、本日は、夫の誕生日です。

先日、夫の体調がすこぶる悪かった（微熱とお腹をずっと下している）ので、noteはお休みさせて頂いたのですが、こんなときだからこそ「コロナ？」と実はおびえていました。熱もほとんど出さない人が２日間ほとんど食べれなくなっていたので、心配性な私はもしコロナになっていたら「そういえば心電図で再検査になっていたし、高血圧気味だし、大丈夫かな・・・」と考えたりしました。その後、体をあたためたり２日くらい胃腸を休めたあとに、胃に優しいものから、段階を踏んで食べていくようにしたら、今は元通りに元気になりました。（誕生日までに元気になってくれて良かった！）年齢も１００年時代の中盤に入ってくるということで、夫の体調管理には大変気を遣いたいと思い、今年は、いわゆる、スマートウォッチをプレゼントすることにしました。

スマートウォッチでは、活動量（歩数）を測ることができるのですが、それに加え、呼吸数、睡眠、ストレスも測ってくれます。在宅勤務であまりにも、運動しないので安いものを１つ購入しましたら、やはり安いもの。皮膚のかゆみなどもあり、すぐにつけなくなってしまいました。

実は先日、Fitbit Senseを買いました。直近で、仕事にも関連しそうな部分もあったので半分仕事の役に立つと思い、購入しました。もともと、腕時計が苦手なので、睡眠計測は難しいだろうな。と思っていましたが、寝落ちするくらいで、本日３日目の睡眠測定をしています。意外とこの睡眠スコア、が面白い。この２ヶ月弱、毎日①体重②体調のスコア③睡眠時間を記録していたのですが、どうみても睡眠に問題がありました。途中で起きてしまうことが８０％以上なので、どうにかしたいと思っていたところで、この睡眠スコアが見える化することにより、もう少し、科学的に自分を分析できたらいいな〜。と思いました。

で、今年の夫の誕生日プレゼントにも、この「Fitbit Sense」を買うことにしました。一応、酸素飽和度も測れるし、電話通話などもできるので、夫の仕事中（特に納品中などの移動時）に色々と活躍しそう。と思ったのもあります。オシャレなストラップも別途購入したので、これで、１００年時代の基礎となる健康管理ができるといいな〜。と目論んでいます。

子供ができる前は「お誕生日Week」として、その１週間を特別なことを、毎日７日間していたのですが、最近は全然できていないので、今日くらいは、とても特別な１日にしたいと思っています。まずは、色々と分かるようになってきた息子と、ケーキの用意（買いにいくだけ）をしたいと思っています。（自動的に少し自分の時間を持ってもらえるので）

人生１００年時代を一緒に過ごす大切なパートナーだからこそ、一緒に健康でいるために、工夫していきたいなと思いました。