自己を肯定するとは。。。

現状を現状のまま受け止める。

それだけ、なのだ。

なんとまぁシンプルで

当たり前なこと

といいましょーか🧐
それだけーと言うか。

何が問題かと言うとね。

現状認識が難しいわけです。

わたしは自分がメンヘラで最低な奴だと
自分が思い込んでるという事実を捕まえました。

他にも色々ありますが、多分これが一番厄介ごとやったと思いますね。

そんな感じで「自分を知る」ことを黙々と続けていく。

自己を肯定するって、もしかしてその先にあるんじゃないかなって。

自分を知って　らしくなれ

わたしが生きづらくて混乱していたのは、この，石碑のせいなのだ！としてみた。

すると、そんな表面的なことではなくて、わたしのずーっと奥にある「思い込み」に紐付けされていたのだ。

そんなこんなの「自分だけの事実」を一つひとつ丁寧に発見して捕まえて，愛でる。

あーそーねー
そーそー
そーなんだねー

否定せずに受け止める。

こーれが、なかなか頭で分かってても難しいもんなんだよね(笑)

じっくりまとまったら
もー少し読みやすく書くねー。

うちの息子さんが素晴らしい文章を書いていた。
そっかー
こーいうことかーと息子さんから教わったよ。

そんなこんなを織り交ぜて、ね！

いい感じに溶けて、凪が訪れたうずまき🌀より。

結論でした笑