とにかく行動を起こす方法

自分を許すことほど
難しいものはない。

そんな風に思います。

自己肯定感がないのにプライドは高い。

人の言うことを聞かないくせに
自分の行動には自信がない。

「誰かを笑顔にする」

という提供行為がないのに
誰かに認められたいと思っている。

そんな自分にイライラするのに
誰かに相談できるほど
自分を開示できない。

どんなものを手にしても
自分を愛することができない人には
長期的で深い幸福感は訪れない。

それを理解しているけど
自分を深く愛せない。

その代わりに誰か他人に寄生して
幸福感を埋めようとしている。

実は、自分という人間を
自分で操ることができないでいる。

そんな時の処方箋がこちら…、

赤ちゃんでもできそうな
アクション（行動）を毎日する。

これに尽きます。

あなたが「したい」こと
「するべき」こと
「した方がいいと思っている」こと。

なんでもいいんです。

僕の場合の具体例はこちら、

健康のためにしたいトレーニングが
まったくできなくなったときの例です。

「毎日、１回やる」

１回でいいんです！

バカみたいなことかと
思うかもしれませんが
１回でいいんです。

ただし、毎日続けましょう笑

笑いが出るほどハードルの低い
肉体進化のアクションはこちら、

「自重フルスクワットを１回」

１回です。笑

たった１回でもいいんです。
０回の他人と比べたら
あなたは先に進んでいます笑

これ本当ですよ。

たき
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