[相談回答]メン獄さんがこれまで見た中で、メンタルの調子を壊した人はどの程度まで回復しましたか？

[相談]
メンタルがだめになった後に悪循環に陥りつつあるものです。 メン獄さんの記事に励まされながら低空飛行をしています。

一方でメン獄さんの記事の温度感に甘えたら職業人としてお終い(既に終わってるかも知れません)なのだろうと焦り始めました。

メン獄さんがこれまで見た中で、メンタルの調子を壊した人はどの程度まで回復しましたか？ 低空飛行から脱せるのでしょうか。

[回答]
お疲れ様です。お大事にされてください・・・。

私の観測範囲ではメンタルの調子壊した人、おおむね回復してますよ。ただ、前提としてしっかり休息期間を設けてますので、今死にそうなまま仕事してる状態なんだったら少し仕事と距離置いた方が良いかもしれません。

重症化すると回復にも時間かかりますからね。

以下は事例的な話です。