予定がある日の前の日

こんばんは。鬱ニートです。

明日なにか予定があると緊張して、体調崩すことが多いです。

ちなみに明日面接があり、今日一日動悸がありました。

うまく話せなかったらどうしよう

落ちたらどうしよう

負のループですね。

一生おんなじことを考えて悩んで苦しくなり、鬱状態になります。

その時に前とは違うことを思いました。

どうせまだ面接やってないし、悩んでも仕方なくねえか？

そりゃそうだ、受けてもないしはじまってもいないのに、悩んで何になるんだ。

おし、ポップコーン食べて寝よ。

となったわけです。（現在の私）

過去の私は、まだはじまってもいないことに悩んで苦しくなり辛くなり自分自身を否定し続ける事を繰り返してました。

やってもないこと、おこってもないことを悩んだって仕方ないし考えても意味がないなあ…と思えるようになった、その事がとてもいいことだと思いました。

自分自身の負のループから抜けられる方法があるってことに感激しました。

よくやった、今日の自分。

明日の面接、適当に話して受かればいいなあくらいで考えてます。

今日も乗り切ってよかったです。

明日も良い1日でありますように。

鬱ニート。