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心を元気にする方法

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私のうつ病経験から学んだことや、再発させない工夫、日々の生活で心が不健康にならないコツなど
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#音楽療法

自給自足の音楽療法

みなさんは、自分がどんな音楽に助けられて元気が出るか、なんとなくでも考えたことがあります…