自給自足の音楽療法

みなさんは、自分がどんな音楽に助けられて元気が出るか、なんとなくでも考えたことがありますか？

ロックが好きな人、クラシック派、ジャズに洋楽。

ストレスを貯めている時にはヒーリングミュージック？

音楽には、癒しの力があります。

若き頃、失恋を慰めてくれた曲なんてのもあるかも知れませんね。

私たちは、自分の心の波長にあう音楽によって心が一つ上を向きます。

実際、

疲れているときにいきなりアップテンポな音楽を聴いても、心と体がついていかないこともあります。

音楽を聴いている時の心と体の感覚に目を向けてみると、しっくりきているか「我慢して聴いているか」がだんだんわかってきます。

やる気が出ない時やイライラするときにしっくりくる曲が見つかると、

自分で自分の機嫌が取れるようになりますから、オススメです。