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レンタルなんもしない人さんになんもしないヨーガの瞑想をやってもらった件

代々木アンダーザライト ヨガスクール（UTL）


レンタルなんもしない人さんをレンタルして、ヨーガの瞑想を実践して頂きました。予想以上に楽しんでもらえました。

レンタルなんもしない人さんとは

Twitterフォロアー数25万人、職業は「なにもしない」自分をレンタルすること。

著書「レンタルなんもしない人の“もっと”なんもしなかった話」のドラマ化が決定した、旬な方です。


なんもしなかった日々が――TVドラマ化決定‼
主演は増田貴久さん!
2020年4月より、毎週水曜日深夜0時12分~
テレビ東京ほかにて放送スタート。


レンタルなんもしない人さんをレンタルした背景

アンダーザライトのヨガ哲学講師である向井田みお先生は瞑想について以下のように語っています。

瞑想は、形式ばったものでも、難しい技術でも、ましてテクニックでもありません。古典の経典のエッセンスを紡げば、瞑想は自分であることに安らぐ時間を持つということです。ただ穏やかに座り、ゆったりと呼吸をし、自分のままであることを許す時間、それが瞑想です。心忙しく、気持ちが乱れ、偏った考えに囚われ、前が見えなくなってしまう時、不安や苦しさを感じる時、目を閉じ、体の感覚や呼吸の様子に意識をむけるだけで、私たちは静かな落ち着きと、冷静に考えるスペースを持つことができます。瞑想を生活にうまくとりいれるだけで、負のスパイラルを回る考えの癖や習慣を放つことができるのです。

「マインドフルネス」や「なんもしない」ということに繋がってきそう。レンタルなんもしない人にヨーガの瞑想をやってもらったら面白くない？という軽いノリで、レンタル依頼することに。

さて、もりもとさん、実はヨガ初めてではなく経験者。瞑想に興味があり以前からやってらっしゃったとのことで、お会いした時からスタッフ一同興奮と喜びでいっぱいでした。


レンタルなんもしない人さんがやったヨーガの内容

前述の向井田みお先生にミニクラス(座る前の体ほぐし＋ヨガ呼吸法＋瞑想)をやって頂きました。以下の動画では、その前後に解説タイムやシェアタイムなど、もりもとさんとの自然な会話もそのままお届けしています。


レンタルなんもしない人さんの感想

動画の最初と最後を比較して、よい表情・姿勢になったのがわかります！

お知らせ

ミニクラス後のレンタルなんもしない人さんへのインタビュー動画は、ヨガインストラクター渋木さやか先生のYouTubeチャンネルで近日アップいたします。

アンダーザライト ヨガスクール(a.k.a. UTL)は、日本にいながらにして、インドの智恵と現在世界で主流となっている様々なヨガのスタイル・流派を肌で感じつつ、古代から現代まで脈々と受け継がれてきたヨガの技法が学べるのヨガ専門スクールです。

・時代が変わっても愛され続ける伝統的な「ヨーガ」
・進化し続ける現代の「ヨガ」

の両方を大切にしています。

UTLでの学びが、現代社会で生きるための智恵や力となることをいつも願っています。まだまだ世の中で誤解も多いヨーガについて皆さんに知ってもらえるように、このようなゲスト企画を進行中です。ゲストに呼んでほしい方がいたらぜひ教えてください。

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