HMBコーヒー牛乳ドーピングダイエット10日目

今日は
23:16起床
23:35
↓「パシフィック・リム/アップライジング」視聴
↓サイドベント、ランジ、ダンベルカール、スクワット、バックエクステンション
2;10コーヒー牛乳摂取
↓休憩
2:34体重測定66.2kg

↓バイシクルクランチ、バーピー
2:51
↓モンハン
3:14
↓コーヒー摂取
4:00体重測定65.9kg
↓コーヒー、バナナ摂取
4:50体重測定65.7kg
6:00体重測定65.2kg
6:20朝食　食パン、はちみつ、卵2個

今日の成果
今日の体重65.2kg
昨日との差+0.5kg

今日は体調が悪く、テンションが上がらない。
ウォーキングも外には出てみたが、1分も経たずに家に帰ってしまった。

収穫としては、何もしなくても1時間で0.2kg落ちる事がわかった。