腰痛で反らすと痛い人がやってはいけない対処法　3選

この記事を開いたあなたは腰を反らすと痛みがありそれに困っている方だと思います

あなたは色々な記事を読んでみて、腰痛にはエクササイズが良い、ストレッチがいい、温めるのが良いなど様々な情報を知っていると思います

しかしそれを実践してもなかなか改善しなかったりむしろなんか痛いような…、という方もいると思うので今回は、腰を反らす時に痛みがある方がやってはいけないNGなことを３つご紹介します

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