感情が生まれる根っこにあるもの

こんにちは、Uraraです。

今日も病院でのお仕事だったのですが、
久しぶりに「イライラ」の感情を
味わいまして。

帰り道に自転車で疾走しながら
内観していて（←あぶない）
ハッと気づきました。

恥ずかしながら
わたくしめのエゴの小ささを
この場で披露させていただきます…

それは

「できない自分を、まだまだ罰していた」

ということ🙈

＊＊＊

最近、
うちの病院のカルテシステムが変わり
なんだか病院全体が
バタバタとしておりまして。

今までとは勝手の違うことがたくさんあり
ここ数週間は来る日も来る日も残業です
（今日も21時に帰宅😇）。

私は経験年数的に中堅の立場なので
指導係とかリーダーとかをしていて
他のスタッフから報告や相談を受けることが
多いのですが。

そんな中、

今回のこの新しい電子カルテに
全然ついていけていない
スタッフ（50代）がいまして

今日、思わずその方に
「イライラ」しちゃったんです…⚡

それはなぜか。

私のエゴが、
頭の中で叫んでいた理由はコチラ👇
（本人には言ってませんよ？
　伝わったかもだけど😱）

「ねぇ、これ前も教えたよね？
　なんでメモしていないんだろう？」
「そもそもマニュアルがあるのに
　どうしてそれを読んでないの？」
「え！マニュアルの存在すら知らなかった！？
　今更！？！？」
（『もぉ〜私ってば』と肩をすくめる彼女）
「え、なんで今ぶりっ子！？」

etc…

あ、あの、なんか
書き出してたらブラックUraraが
またまた叫び始めたので

もうこれくらいに留めておきますが
ま〜出るわ出るわ。

コワ〜…

＊＊＊

それで。

とりあえずエゴの言い分を
ひととおり聞いたところで

「で、なんでそれはダメなの？」

と深掘っていきました。

その結果、
出てきた最終的な私の思考がコチラ👇

「苦手なことがあるのは仕方ない。
　でもできないなりに努力はすべき。
　その姿勢があれば許せる。」

はい、出ました。
この根底にある信念体系。

なぜ努力してない人は許せないのか？

「できない自分は、悪」

だからです😭

彼女が問題ではないのです。

見つめるべきは
彼女へのイライラが生まれた根っこにある
エゴの思考の方。

「できない自分」の姿が許せない。

だから、「できる自分」に価値を置く。

できない人を見て（比較して）
できる自分を見る。

だから、さらに、
できない人を見る（現れる）。

はぁ…この非生産的なループ😅

これ、自作自演だって分かっていても
そして全く彼女の問題ではなく
自分の見方の問題だって分かっていても

「イライラ」の感情が湧いたってことは
まだその信念体系を握りしめていた
ということ。

＊＊＊

それに、
職場の彼女を「努力してない」と
認識してますが、これも私の主観。

彼女は彼女なりに頑張っているわけで
勝手に私の中で思考と感情が渦巻いて
尾ひれはひれをつけて
見てしまってるだけ😓

疲れたり余裕がなくなると
やっぱり波動が下がって
そういう思考とリンクしちゃうんでしょうね。

というわけで。

「できない自分は、悪」
と思考している自分を解放します。

🕊✨

＊＊＊

今回は
ちっぽけなエゴが握りしめる思考と
それに伴う感情の観察日記でした。

湧いてくる感情というのは
信念体系や思い込みのサインなので

感じたくない感情が出てきた時は
こうして日々、観察して処理して
軽くしていってます。

「感情解放」というエネルギーワークを
習慣にして、もう10年以上。

始めた当時は
も〜っとドロドロと重い
マグマのようなのが出てきていたので

大分軽くなったものです🥺（遠い目）

また今度
Uraraが実践している感情解放の手順も
お伝えしますね。

＊＊＊

さ、明日は彼女に
優しく教えられますように😂🙏
（今日の手放しが効いたかどうか、検証♪）

それではまた♡