第5回 【家事】掃除、洗濯のサポートをAIにしてもらう方法 〜ママに向けた初心者向け生成AIかんたん講座〜

こんにちは、Utaです。第5回、よろしくお願いします。
さて、前回はChatGPTで献立を提案してもらいましたね。
自分に、家族に合った献立を予定できると精神的にも楽になりますよね。

今回は、家事の中でも大きな割合を占める掃除🧹と洗濯🧺について、AIを活用してより効率的に行う方法をご紹介します🤖。
AIの知識を借りて、ピカピカの家🏠と清潔な衣類👕を簡単にキープする方法を学びましょう✨。
この記事を読んで「AIにこうやって聞くんだ」「こんなことまで聞けるんだ」「じゃああれも聞けるかな？」など、AIを使ってみるきっかけになれたら嬉しいです😊。

掃除のサポートをしてもらう具体的な指示（プロンプト）例

効率のいい掃除方法
「3LDKの家を1時間で効率よく掃除する手順を教えてください。 以下の条件を考慮してください： - 小さな子供がいるため安全性に配慮すること - 環境にやさしい掃除方法を取り入れること - 掃除道具は最小限に抑えること」

3LDKの家を1時間で効率よく掃除するための手順を以下にまとめました。
小さなお子様がいることや環境にやさしい掃除方法、そして掃除道具を最小限にする点も考慮しています。

必要な掃除道具：
マイクロファイバークロス（数枚）
掃除機（またはハンディ掃除機）
重曹
酢（お酢）
水スプレーボトル
モップ（使い捨てシートでもOK）
1時間の掃除手順：
1. 準備 (5分)
各部屋の窓を開けて換気を開始します。
掃除道具をすべてまとめて持ち運べるように準備します。
2. 片付けと整理整頓 (10分)
各部屋の床にあるものを片付けます。おもちゃや雑誌、衣類などを素早く片付け、
作業スペースを確保します。お子様と一緒に片付けをすると良いです。
3. ほこり取り (10分)
まずは高い場所（棚や窓枠、家具の上）から、マイクロファイバークロスでほこりを取り除きます。
これにより、掃除機をかけた後に再びほこりが床に落ちるのを防ぎます。
環境にやさしい方法として、酢を水で1:1の割合で薄めたスプレーを使用してクロスに吹きかけ、
拭き掃除をします。酢は天然の除菌効果があり、子供にも安全です。
4. キッチンと水回りの掃除 (15分)
キッチンカウンターやシンク: 重曹を少量ふりかけて、スポンジでこすり、酢をスプレーして拭き取ります。
重曹と酢の組み合わせで油汚れや水垢も取れます。
トイレ: 酢を直接スプレーして数分放置した後、ブラシでこすり、流します。
これも環境にやさしく、安全な方法です。
バスルーム: 酢と重曹を使ってカビや水垢を除去します。
シャワーや蛇口は、酢をスプレーし、クロスで拭き取ります。
5. 床掃除 (15分)
掃除機掛け: すべての部屋の床（リビング、寝室、子供部屋）を一気に掃除機で吸い取ります。
小さな子供がいるため、掃除機の音が大きすぎる場合は、ハンディ掃除機や静音タイプの掃除機を使用します。
モップ掛け: 掃除機の後にモップで床を拭きます。モップに少量の酢スプレーを使用すると、
殺菌効果も得られます。使い捨てシートのモップでも、手軽に床をきれいにできます。
6. 最後の仕上げ (5分)
すべての掃除道具を片付け、窓を閉めます。
香りが気になる場合は、自然由来のエッセンシャルオイルを数滴たらして部屋を爽やかにするのもおすすめです。
時間配分のポイント：
部屋ごとの掃除にこだわるのではなく、家全体の同じ作業を一度に終わらせることで、
効率よく進められます。例えば、まずは全室のほこりを取り、
その後に一気に掃除機をかけるといった具合です。
小さな子供がいる家庭での注意点：
酢や重曹など、子供にとって安全な素材を使うことで、化学薬品のリスクを減らせます。
重曹や酢は環境にも優しいので、持続可能な掃除方法にもなります。
この手順で、1時間以内に効率よく掃除を完了できるはずです！

素材に合ったお手入れ、クリーニング方法
「合皮の部分と本皮の部分があるソファのクリーニング方法を教えて下さい。本皮用のクリームは合皮に塗ってもいいのですか？」

合皮（合成皮革）と本革が組み合わされたソファのクリーニング方法には、
素材ごとの違いを考慮する必要があります。以下に、それぞれの部分に適したお手入れ方法を説明します。

1. 本革部分のクリーニング
汚れを取る: 柔らかい乾いた布や微湿の布を使って、表面のホコリや汚れを拭き取ります。
水分が多すぎないように注意してください。
専用クリームの使用: 本革用のクリームを使用して、革を保湿し、柔軟性を保ちます。
本革専用のクリーナーや保護クリームを定期的に塗布することが推奨されます。
クリームを使う際には、目立たない部分でテストしてから行うと安全です。
2. 合皮部分のクリーニング
基本的なお手入れ: 合皮は水や湿気に強いため、
柔らかい布や微湿の布で簡単に汚れを拭き取ることができます。
場合によっては、少量の中性洗剤を薄めて使用することも可能です。
注意点: 合皮は劣化しやすいので、強力な洗剤やアルコール成分の入ったクリーナーは避けましょう。
3. 本革用クリームを合皮に使うのは避けるべきか？
はい、本革用のクリームは合皮に塗らない方が良いです。
本革用クリームには、合皮に適さない油分や成分が含まれている場合があり、
合皮の表面にダメージを与えたり、ベタつきや変色を引き起こす可能性があります。

おすすめの方法
本革部分: 本革用クリームや専用クリーナーを使用。
合皮部分: 湿らせた布で拭く、または合皮用のクリーナーを使用。
定期的にこの方法で手入れをすれば、ソファを長く美しい状態で保つことができます。

落としにくい汚れ、頑固な汚れの落とし方
「子どもが油性ペンで壁紙に落書きしてしまいました。どうやってきれいにしたらいいのでしょうか？書かれてから結構日数がたっているのですが、きれいに落ちますか？」

油性ペンで壁紙に書かれた落書きを消すのは難しいですが、いくつかの方法を試すことができます。
時間が経っている場合、多少の跡が残ることもありますが、完全に落ちることもありますので、
以下の方法を試してみてください。

1. アルコール（消毒用エタノール）を使用する
コットンや柔らかい布に消毒用エタノールやアルコールを少量含ませ、ペンの跡を軽くこする。
必要に応じて何度か繰り返し行い、汚れが落ちてきたら乾いた布でふき取ります。
ただし、壁紙の素材によっては色が落ちたり、ダメージを与える可能性があるので、
目立たない場所で試してから行ってください。
2. メラミンスポンジ（激落ちくんなど）を使う
メラミンスポンジは細かい擦り跡をつけずに汚れを取り除けることがあります。
少量の水をつけて、ペンの跡を軽くこすってください。
壁紙の表面がデリケートな場合には、やりすぎないよう注意が必要です。
3. 重曹と水を混ぜたペーストを使用する
重曹を少量の水と混ぜてペースト状にし、それを柔らかい布でペンの跡に塗布します。
少し時間を置いた後、ペンの跡を軽くこすって取り除き、最後に水で拭き取ります。
4. 市販の油性ペン除去剤を使用する
壁紙に適した製品も販売されています。壁紙の素材を傷つけないように、製品の説明をよく読み、
目立たない場所でテストしてから使用してください。
注意点
壁紙の種類によっては、これらの方法でも完全に落とすのが難しいことがあります。
特にビニール壁紙などの表面が硬い素材の壁紙は比較的簡単に落ちることがありますが、
紙製の壁紙やデリケートな素材の壁紙は傷つきやすいので慎重に作業してください。

完全に落ちない場合や壁紙が傷んでしまった場合は、
部分的な補修や上から壁紙を張り替えることも検討する必要があるかもしれません。

洗濯のサポートをしてもらう具体的な指示（プロンプト）例

洗濯物の分け方や洗い方をアドバイスしてもらう
「白いシャツとカラフルな服を一緒に洗っていいの？素材とかで色落ちしやすいとかあるの？それとも素材が一緒でも色落ちしやすいものとそうでないものがあるの？」

白いシャツとカラフルな服を一緒に洗うと、色移りが起こる可能性が高いので、
基本的には避けた方が良いです。色落ちしやすいかどうかは、素材と染料の種類に左右されますが、
以下の点を考慮することで色落ちや色移りを防ぐことができます。

1. 素材による違い
天然素材（綿、麻、ウールなど）: 一般的に、天然素材は化学繊維よりも色落ちしやすいです。
特に初回の洗濯では色落ちが発生しやすいため、白いシャツとは分けて洗う方が安全です。
化学繊維（ポリエステル、ナイロンなど）: 化学繊維は天然素材より色落ちが少ない傾向にありますが、
場合によっては染料が落ちることもあるため、特に濃い色の服は注意が必要です。
2. 染料の違い
濃い色や鮮やかな色の服: 濃い色やカラフルな服は、特に初めて洗う時に染料が落ちやすいことがあります。
黒や赤、青などの濃色は特に色移りしやすいです。
染料の安定性: 高品質な服は染料が安定していることが多く、色落ちしにくいですが、
安価な服は色が移りやすいことがあります。
3. 色落ちを防ぐための対策
新しい服は単独で洗う: 特に初回の洗濯では、カラフルな服は他の衣類と分けて洗うのが良いです。
色移り防止シートを使う: 洗濯時に、色移り防止シートを使用すると、色移りのリスクを軽減できます。
冷水で洗う: 温水よりも冷水で洗う方が、染料が生地から出にくく、色落ちを防ぐことができます。
まとめると、白いシャツとカラフルな服は分けて洗うのが安全ですが、
素材や染料の状態によっては一緒に洗っても問題ない場合もあります。
ただし、リスクを避けるためには最初は慎重に対応するのが良いでしょう。

洗濯物の干し方や乾燥のコツなどアドバイスしてもらう
「乾燥しない洗濯物は結構部屋干しなんだけど匂いが気になってしまう時があります。どう対応すればいいですか？」

部屋干しの洗濯物が臭う原因は、乾燥までに時間がかかることで雑菌が繁殖することが多いです。
これを防ぐためには、いくつかの対策を取ることができます：

1. 洗濯方法を工夫する
部屋干し用の洗剤を使う：部屋干し専用の洗剤は、雑菌の繁殖を抑える成分が含まれており、
乾燥までに匂いが発生しにくくなります。
漂白剤や酸素系漂白剤を使う：定期的に漂白剤を使うことで、菌の繁殖を抑えることができます。
すすぎをしっかりする：洗剤が残っていると菌の繁殖を助けるため、すすぎはしっかり行いましょう。
2. 乾燥環境を改善する
除湿機やサーキュレーターを使う：部屋干しの際は、
風通しをよくするためにサーキュレーターや扇風機を使って洗濯物に風を当てると、
早く乾いて匂いの原因を抑えられます。除湿機を併用するのも効果的です。
風通しの良い場所に干す：できるだけ広いスペースに洗濯物を広げて干し、風が通るように工夫しましょう。
3. 洗濯物の干し方を工夫する
間隔を空ける：洗濯物同士が密集していると乾きにくくなるので、十分な間隔を空けて干します。
ピンチハンガーを使う：衣類のポケットや袖口などの乾きにくい部分には、
ピンチハンガーで風を通すとより早く乾きます。
4. 洗濯物の前処理
重曹やクエン酸を使う：洗濯前に少量の重曹やクエン酸を使って浸け置きしてから洗濯すると、
菌の繁殖を抑える効果があります。
5. 洗濯機のメンテナンス
洗濯槽自体に雑菌が繁殖していると、洗濯物が臭う原因にもなるため、
定期的に洗濯槽クリーナーを使って清潔を保つことも大事です。
これらの対策を組み合わせて、匂いを防ぎつつ快適に部屋干しを行うことができます。

「教えてもらったこと、結構やっているのですがそれでもちょっと匂う時って何か他に対応策はあるのでしょうか？」

すでに多くの対策を取っているのにまだ部屋干しの匂いが気になる場合、
次のような追加の工夫や対策が考えられます。

1. 抗菌・防臭効果のある柔軟剤やスプレーを使用
抗菌・防臭スプレー：洗濯後に洗濯物に直接スプレーすることで、雑菌の繁殖を防ぎ、
乾燥中の匂いを抑えることができます。
抗菌効果のある柔軟剤：柔軟剤には抗菌成分を含むものがあり、匂い対策に有効です。
香り付きのものを選ぶと、干している間にも匂いが軽減されることがあります。
2. 洗濯機のカビ対策を強化
洗濯機のパッキンやフィルターの清掃：洗濯機のドアパッキンやフィルターに汚れが溜まると、
そこから菌が繁殖し、洗濯物に匂いが移ることがあります。
これらの部分も定期的に清掃することが大切です。
ドラム式洗濯機の定期換気：使用後、洗濯機のドアを少し開けて換気をすることで、
カビや雑菌の繁殖を防ぎます。
3. すすぎ時に抗菌成分を加える
酢やクエン酸をすすぎ時に使用：洗濯物が最後のすすぎの際に、酢やクエン酸を少量加えると、
抗菌効果が得られます。また、酢は柔軟効果もあり、洗濯物の触り心地も良くなることがあります。
4. 乾燥機や衣類乾燥機の利用
洗濯物の一部や特に匂いが気になるアイテムは、短時間でも乾燥機にかけることで、
匂いの原因となる菌を熱で殺菌し、匂いを抑えることができます。
5. オゾン発生器や除菌ライトを使う
オゾン発生器：オゾンは強力な酸化力があり、空気中の匂いの原因を分解することができます。
部屋干しの部屋でオゾン発生器を使うと、雑菌の繁殖を抑え、匂いを軽減できます。
UV除菌ライト：紫外線を照射することで洗濯物の表面の菌を除菌することができ、
匂いの元を減らすのに効果的です。
6. 洗濯物を部分的に乾燥させる
乾きにくい部分や特に匂いが気になる部分（袖やポケット部分など）には、
一部だけ乾燥機やアイロンをかけることで、早く乾かしつつ菌の繁殖を防げます。
すでに実践されていることに加えて、これらの方法を試すことで、
部屋干し特有の匂いをより効果的に抑えられる可能性があります。

---

AIを活用する際のコツ

1. 具体的な状況を説明する📏：家の広さ🏠、家族構成👨‍👩‍👧‍👦、ペットの有無🐶など、詳細な情報を提供してみましょう。

2. 優先順位を伝える📌：時間節約⏳、徹底的な清潔さ✨、環境への配慮🌱など、何を重視しているか伝えましょう。

3. 利用可能な道具や洗剤を伝える🧴：手持ちの掃除道具🧽や洗剤🧼の情報を伝えると、より実践的なアドバイスが得られます。

4. 季節や気候を考慮する🌦️：梅雨時の衣類の乾燥方法など、季節に応じたアドバイスを求めましょう。

5. 定期的に新しい情報を確認する🔄：掃除や洗濯の技術は進化しています📈。最新のトレンドや方法をAIに確認しましょう🤖。

---

掃除や洗濯は毎日の家事の中でも時間がかかる作業ですが、AIの力を借りることで効率よくこなせるようになります。少しずつ実践していくことで、家事の負担が軽くなり、家族と過ごす時間や自分の時間が増えていけたら嬉しいですよね。
次回はChatGPTに掃除や洗濯のお手伝いをしてもらいましょう。
お付き合いいただければ幸いです。よろしくお願いいたします。

Uta