離人感を統一 運動すること

今日は初めて夕食後にランニングを10分しました。

わたしは運動が(体育)が大嫌いで、協調性運動障害もあるのか、体の左側の感覚が薄くてバランスが悪いです。

ダンスは反対に動き、球技はノーコン、だいたいのスポーツはルールが理解できない。

昨年から一気に体重が10kgも増えて、飲んでいる薬の鎮静系の影響でもっと動かなくなりました。

なぜ突然走り出したのかというと

わたしはメイクが好きで、今日新作を試してて。

自分の顔の良さに気づいて笑

体も絞ったらなお良いのではと思いました。

わたしは女ではないので、女に見えるのが嫌でした。

だけど今はこれが自分で、自分の長所だなって思えて。

本当は可愛いものは好きだけど、怖い目に遭うので恐れて隠してた。

でももう自分の好きにして良いから。

運動して体力もつくだろうし、メンタルにも良いって言うし。

走り終わった感想はめちゃ楽しかった。

走ってる時は自分の体に集中できる。

心臓と肺がバクバク動いて。

自分が生きていたんだって気づきました。

自分は死んだ人間だって思う癖があって、今日の瞑想は死んだと思った時の自分と今の自分の統合。

男性性と女性性の統合。

火と水と土と風のエネルギーの統合。

自分自身の統一で死から蘇り、または生き残った、乗り越えたと感じられました。

左の感覚も少し良い感じ。

自分のために健康に気を使ってケアしていきたいです。