ウサさん
一年でいちばん日数が少ない2月だからこそがんばりたい! 何度目かのダイエット記録 スタート時点:肥満 目 標:3~5キロ減 作 戦:ダイエットドクターで処方してもらった漢方とアドバイスを守る (わりと飲み忘れております…すみません)
2024年2月16日 22:17
昨日からプラマイゼロ3.7キロ減のまま!絶望感!今日も野菜炒めとかサラダ野菜中心!にんじんラペとかで糖質もちょっとふやしたこれがどう出るか…頼むよ…
2024年2月15日 21:29
昨日から0.3キロ増トータル3.7キロ減すべてがいやになるもっかいダイエットドクターからのアドバイスを見直してみたら、主食カットはできてるけど野菜ほぼ食べてないと気づく肉!たまご!肉!肉!だったな、、、今日は昼サラダと豚汁、夜は野菜炒めにしましたはたして…
2024年2月14日 21:41
昨日から0.1キロ減トータル4キロ減牛歩になってきたなー、、、ダイエットむずい🥲今日はダダックファンをちゃんと飲めたが、タンパク質不足、、、漢方!あとは頼んだ!
2024年2月13日 21:57
昨日からプラマイゼロトータル3.9キロ減体重動かなくなってきたくやしい、、、あれもこれもいちごもおにぎりも我慢してるのに🥲
2024年2月12日 21:50
昨日から0.3キロ減トータル3.9キロ減PFCは糖質ちょっと油断(ジムおわりのプロテイン)行きたくないけど運動もがんばるダイエットはやくおわりたいから!
2024年2月11日 20:57
忙しさでうわあああああってなって昨晩飲みに行ってしまったけど、体重変化なし!トータル3.6キロ減!神様ありがとう😭💖今日はおとなしくお仕事がんばりました
2024年2月10日 23:11
昨日から0.1キロ減トータル3.6キロ減飲みに!!行ってしまい!!!ました!!!!!!おなかぱんぱん!!!!!!あーーーー明日体重測りたくないよーーーーーー🥲
2024年2月9日 21:08
昨日からマイナス0.3キロトータルマイナス3.5キロなかなかお弁当も食べられず、、どたばた仕事してた1日🥲けどまわりではもっと頑張ってる人がいるんだよなー🥲やらねばとりあえず今日ダダックファンちゃんと飲めたし✌️そんな自分を褒めとく
2024年2月8日 21:11
前日比-0.7キロトータル-3.2キロ1週間がすぎて水分も出ただろうし、ぼちぼち落ちが悪くなりそうなので、仕事おわりにひさびさにジムで運動してきたどうにかなれーっっ!!!
2024年2月7日 21:43
昨日からマイナス0.8トータルマイナス2.5今日はもくもくと仕事した昼は鶏胸肉ゆでたやつ、夜はローストビーフ(スーパーの見切り品)でタンパク質しっかりとれたので良いのでは??
2024年2月6日 22:09
昨日からプラス0.7キロ!トータルマイナス1.7キロ昨日の焼肉、、、ひびいてるね、、、、楽しかったしおいしかったから仕方ないね、、、、、けど今日も今日で終日研修。で外食。うまく糖質抜けなかった。。。モチベさがる。。。。。
2024年2月5日 23:01
昨日からプラス0.2キロトータル2.4キロ減夕飯でばくばく食べたから増えた(それはそう)今日は焼肉食べ過ぎたけど、ともだちといっぱい喋ったししあわせだったので良し
2024年2月4日 21:58
昨日から0.8キロ減トータル-2.6今日は外食して揚げ物こりゃあかん
2024年2月3日 19:54
マイナス0.9キロトータル1.8キロ朝食べず(いつも)昼も仕事で食べそびれ、ダダックファンも飲み忘れ、夜は恵方巻きの具だけ食べましたくたくた
2024年2月2日 22:43
昨日からマイナス0.9キロシンプルに食べてなかった体と思う朝プロテイン、昼肉チーズオムレツ、夜肉大残業で虫の息、なんかずっとみぞおちが痛いがむりやり肉食べてタンパク質を摂る
2024年2月1日 19:35
2月は本気出す!!!2月だけでも!!!!!と思い立ったのにさっそくダイエット漢方飲み忘れた(食事前に飲むやつ)自分にがっかりPFC記録タンパク質むずい