吉本ユータヌキ先生著「何をするにもやる気がでないので30秒でモチベーションを上げる方法を教えてください…」レビュー！

2024年9月9日発売！

吉本ユータヌキ先生の新刊
「何をするにもやる気がでないので30秒でモチベーションを上げる方法を教えてください…」

を、なんとビックリ！先生からご献本いただきましたので僭越ながらレビューをさせていただきます！
ユータヌキ先生、サンクチュアリ出版社様、ありがとうございます！

拝読しまして、この感動を伝えたいっ！ということで、レビューさせていただきます〜！

【レビューする人】
名前：うるぽろ
職業：イラストレーター
ときどき吉本ユータヌキ先生の漫画のアシスタントをさせていただいていおります。

さて。

モチベーションといえば…

フリーランスになりたての頃、めちゃくちゃモチベが高かった私。
「人の10倍やれば今からでも追いつける！」くらいの勢いで、色んなことに挑戦していました。
イラスト100日投稿、YouTube、クリエイター育成企画への参加、営業、セミナー参加…

ですが…数年経ち、フリーランスならではのキャリアの悩みや、子育ての悩み(小1の壁)やら何やらが重なって…メンタルはボロボロに。

人生という荒波に揉まれまくっていました。

そこから燃え尽き症候群に陥った私は、完全にモチベーションを失っていました。

「始めるのが怖い」
「どうせ続かないだろうし、やらない」
「もう傷付きたくない」

…このようなことを理由に、どんどん動けない状態に…。布団の中で丸まって、最低限の家事育児だけをこなす日々。

作ることが大好きだったのに、何も生み出さず、時間が過ぎるだけの1日が辛く、自己肯定感も下がる一方でした。

せっかく見つけた趣味も、自分の思い通りの結果が出なければ「意味がない」と辞めてしまったりと、自分でも嫌になるくらい卑屈になっていました。

前に進む勇気が出ない。だけど進みたい思いだけは強くて、お友達に相談したり、カウンセリングを受けたりして、少しずつ営業や発信活動を再開できるようにはなりました。

ですが、、、やはり「発信を続ける」ことに関しての抵抗がすごくありました。

そんな中でユータヌキ先生から頂いた、
「何をするにもやる気がでないので30秒でモチベーションを上げる方法を教えてください…」。

ここに、価値観をひっくり返してくれる方法がたくさん載っていているではありませんか！

私のようなクリエイターのみならず、どんな人にもオススメさせていただきたい素敵な本です。

こちらの書籍は、その道のプロフェッショナルである「すごい8人」から、ユータヌキ先生が80個の方法や考え方を実際に試されて、どうだったかが描かれています。

先生の可愛い漫画付きなので、文字が苦手な方もスラスラ読める構成…！

そして何より、タイトル通り30秒でできる気軽さが良い！！

どうしても、たくさん準備が必要だったり、時間がかかるものは腰が重くなってなかなか習慣化しにくいですからね…(遠い目)
目の前で今すぐ実践できるところが魅力的です！

モチベが上がる考え方や方法が80個もあるので、自分に合うものを見つけられるのも嬉しいポイントですね〜。

その中でも私が「これいいな！」と思ったのが、下記の7個。

15、「これは練習だ」とつぶやく
22、「今日やりたいこと」を5つ書き出す
33、「役にたつ/立たない」の判断を脇に置く
36、あえて「1日」坊主をすると決める
57、寝る前に「いい人生だった」と思って寝る
68、五苓散を飲む
72、数字を見ないで目の前のことをやる

特に
36、あえて「1日」坊主をすると決める

に関しては…
「発信を続けないと結果は出ないし、意味がない」と思って動けなくなっていた私にとって、救いとなる方法でした！

「あえての1日坊主」と決めることでメンタルの負担も少なく、やってみたかったことを気軽に始めることができました。

「辞めるぞ！」と決めてチャレンジしてみた、<ショートショート>という短編小説とイラストを描く発信活動も、始めてみたら面白くて、ついつい続けちゃうという現象が起きております(笑)

その後たとえ辞めてしまったとしても「また続けられなかった…」と自分を責めることなく、「元々1日坊主の予定だったのに、◯日も続けて偉い！」と前向きに吹っ切ることが出来るので安心して挑戦出来ています。

あとは…本を読み終えて気付いたのは、結果に固執しすぎていたということ。
やってみてダメでも、その経験をしたこと自体に価値がある…。これ、頭では分かっていても、自分が自分の失敗や実力不足を許せていなかったんですよね。

ですが、今まで通り「面白そう！」で気軽に始めちゃってもいいし、失敗しても「練習だ」と思ってもいいんだ！ということが、ギュウギュウに固まった私の固定概念を優しく解いてくれました。

とりあえずやってみて「仕事のきっかけになればラッキー」くらいの気軽さでいきます！

ユータヌキ先生、すごい8人の先生方、サンクチュアリ出版さん、ありがとうございます！

「何をするにもやる気がでないので30秒でモチベーションを上げる方法を教えてください…」

心に刺さりすぎて、読んでいたら動悸はするし、嬉しくて涙は出てくるしで一気読みでした！

この一冊から、ユータヌキ先生もこんなに悩んでるし、こんなに大変な思いをしながら描いて、世の中に作品を出していらっしゃるんだ！ということも知ることができました。
そんな先生を尊敬しています。

私はまだまだ無名のイラストレーターではありますが…いつか私も先生のように、人の役に立つ本を作りたいです。
そのために、この本でモチベーションをコントロールしつつ…コツコツ頑張っていきます！

何をするにもやる気がでないので 30秒でモチベーションを上げる方法を教えてください… (サンクチュアリ出版)