初心者がジムで初めにやるべきメニュー【半年で体に変化がでました】
筋トレして理想の体を手に入れるんだ！！と決意してジムに入会した。だけど、初心者だから何から始めたらいいのか分からない…。いろいろマシンがあって迷うし、なんかアウェイに感じるな～。ジムに通い続けられるのか不安にもなる。
まずは、初心者はどんなメニューをやればいいのか知りたいな？
というジム初心者の悩みと不安に答えます。
本記事でわかることは下記の通り
・ジム初心者におすすめのメニューがわかる。
・器具の特徴と使いわけがわかる。
・初心者がジムに通い続けるコツがわかる。
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