コツコツ#ゴールから逆算する

どうも通事誠です

先日のnoteで、那覇マラソン参加表明をした！
正しくは表明してしまった笑？

ただ、ゴールから逆算していけば良いじゃ？
と考え、歩く時の歩幅でフルマラソンの距離を割れば、何歩でゴール出来るのか検索したり、何時間でゴール出来るのか？

とにかくフルマラソンに挑戦する為の、調整が必要…

減量だったり、歩く体作り、完走する思考だったり…etc

先ずはストレッチって事で、バランス棒で腰を伸ばして、備えていきます！

これから来年の12/1に向けて、約360日くらいマラソンを意識しながら進んでいきます！

頑張ろ！
明元素
通事誠でした
また明日☆