あなたの大切なものはなんですか？
みなさん、こんにちは😊
私は生活習慣病予防のサポートを
しています☘️
本日こちらのポストをしました。
【生活改善に踏み切れない方へ】
— うり@保健師・産業カウンセラー (@uri_counselor) February 25, 2024
「痩せて健康的な体型になりたい」と思っていても忙しい毎日で継続できるか不安になりますよね。『あなたの体は一生もの』だからこそ、今その不安にも一緒に向き合ってみませんか？☘️https://t.co/lQcBiqYtux
私が普段ご相談を受ける中で
感じている思いをnoteで
もう少し詳しく
書いてみたいと思います。
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体重を測った時
健診を受けた時
体の不調を感じた時
など
「生活習慣を見直して
健康的な体型になりたいな‥」
と思うことがあっても
・途中で挫折してしまいそう
・ストレスがたまりそう
・何をしたらいいか分からない
といった不安を感じて生活改善に
踏み切れずにいませんか？
そういった方には
ぜひこの先も読んでいただきたいです😊
私は、生活改善を成功させるには
あなたの感じている″不安″のような
″今の思い″に向き合うことが
大切だと感じています。
なぜなら、生活改善の改善は
薬や手術のような治療のように
「治してあげる」▶︎「治してもらう」
というものではないからです。
生活改善ができるのは
あなただけなんです。
だからこそ
・なぜ健康になりたいのか
・大切にしていること
・不安や抵抗感を感じていること
・理想としていること
など
まずはあなたの思いや不安に
一緒に向き合い、
「あなたを変える」のではなく
「あなたの変わりたい」をサポート
したいと思っています。
そうすることで
今の思いや生活に合わせた
あなたが実際に続けられる
生活改善の方法が見つけられます。
今不安に感じていることが
あっても大丈夫です✨
あなたにとって大切なことを
この先も大切にできるよう
お手伝いします☘️
『あなたの体は一生もの』です。
あなたに合った生活改善方法を
早く知って始めることが
長く健康に過ごすためのカギです🔑
まずは今感じている不安を
お聞かせください☘️✨
ご質問やお問い合わせは
下記の公式LINEから
メッセージを送ってください＾＾
https://lin.ee/5aYKAZi