読書ログ:「頭のゴミ」を捨てれば、脳は一瞬で目覚める！/苫米地英人

苫米地英人コレクション3 「頭のゴミ」を捨てれば、脳は一瞬で目覚める!

前の記事で書いてたkindle再チャレンジでサクサク読めた本がこちら〜〜

-この本を読もうと思った理由
プライムリーディングで0円だったことと、
常々頭がうるさいなーと感じていた為。

-読んでみての感想
私はちょうど今読んでよかったなーと思った。

感情、他人のモノサシ、これまでの自分、マイナスの自分、我慢、自分中心、恐怖、論理へのとらわれ、というゴミたちがどういう仕組みで発生していて、どう捨てるかというのが書かれている。

モヤモヤを紐解くのにすごく役立った。

全ては正しいゴール設定からやなーって感じた。

正しいっていうのは、本音にふたをしない、自己中心的でない、現状の外側に設定する、というのが出来てるかーという話。

ふむ。

あと、個人的にかなり武器になるなーと思ったのは、ポジティブな自己対話をどうやってやるのか、のところ。

失敗したりしたら、ポジティブにはならんぞ、と思ってたけど、、、

失敗しても「自分らしくない」って思えばいいんやなーと。なーんだそんなことか！ていうようなことやけど、これが足りてなかったんやなーと。

他にもいろんな角度から、ゴミの正体と対処法がかいてある。

あと全体を通してハッキリとゴミ！！！て言うてくれてるんが個人的に好き。気分爽快。

ちなみに私は全部のゴミ持ち合わせてたー。（笑）

今はざっと読んだだけなので、もっかい読みつつ、ゴミスッキリさせようと思う！

さあ、大掃除だ〜

おしまい。