SNSしないで何してるの？
みなさま、ごきげんよう。浦島でございます。
先日、はじめてのnoteとして自己紹介を投稿しましたところ、「暇なときになにをしてるの？」という趣旨コメントを頂きました。
そこで今回は、「SNSしないで何してるの？」と題しまして、予定が無いときに何をしているのかを書きます。
コメントをくださった方、ありがとうございました。
浦島のスマホ事情
皆様、スマホとの付き合い方はいかがですか？
1日に何時間、スマホを扱っていますでしょうか。
わたくし浦島、同年代と比べるとスマホに触れる時間は短いほうだと自負しております。
🐢X、Instagram、Facebookなどを利用していない
🐢SNS(LINE・Discord)上で不要不急の雑談はしない
🐢通知を溜めない
🐢YouTubeは再生履歴をOFFにしている
🐢文章を書くときはパソコンを使う
🐢外出中に動画を見る習慣がない
🐢ソシャゲをしていない
友人たちを観察してみて、「私とは違うなあ」と思った点はこれくらいでしょうか。これらの要因もありまして、家でも外でもスマホを触る時間は比較的短めです。
暇な時間、何をしているの？
では、スマホも見ないで何をしているのかというと、
寝る
書く
描く
調べ物(ネットサーフィン)
散歩
勉強
読書
ポッドキャストを聴く
です。大体、これらのことで浦島の「暇」が構成されています。
①寝る
わたくし浦島、朝型ロングスリーパーです。
平日も休日も21時就寝・5時起床。8時間睡眠ですね。
朝は決まった時間に散歩をするので、起床時間をずらすことはできません。そのため、就寝時間がずれると睡眠不足となってしまうわけです。
そんな中で可処分時間ができると、とりあえず寝ることにしています。1～3時間くらい、お昼に。
②書く
頭の中にモヤモヤが溜まっていたり、謎のエネルギーが蓄えられていると感じたりすると、紙とペンを用意して、あるいはパソコンを起動して思考を書き出しています。
明日の過ごし方とか、今何について悩んでいるか・解決策はあるのかとか、身の回りの物事のリスト化とか。意外と楽しいですし、新たな発見があります。
最近は持っている服のリスト化と、読みたい本の整理をしました。
③描く
漫画・イラストを描くことが趣味ですので、やる気が湧いたときは何か描きます。
ただ、ものすごく体力と気力が要ることですので、頻繁にやっているかと言われればウーンです。
④調べ物(ネットサーフィン)
インターネットが大好きですので、ネットサーフィンもよくします。
wikipediaの関連項目リンクを渡り歩いたり、noteを読み漁ったり。
⑤散歩
予定のない日は午後にも散歩をすることがあります。
散歩中のワンちゃんに出くわしては密かに喜んでいます。
⑥勉強
語学の勉強、美術の勉強をするときもあります。
ただ朝型ゆえか、午後以降はあまり捗りません。今後の課題です。
⑦読書
法科大学院の入試を終えて可処分時間がとても増えたのをきっかけに、週に1回、図書館で1～2冊ほど本を借りています。
ビジネス書や一般向けの学術書が多いです。小説はあまり読みません。
⑧ポッドキャストを聴く
Amazon musicでポッドキャストを聴きます。
ゆる◯◯学ラジオや、超リアルな行動心理学、英語の勉強にTED Talks Dailyをよく聴きます。どれも非常に興味深くて面白いので、気になった方はぜひ。入眠用にもおすすめです。
おすすめ・余談
以上の中でおすすめしたいのは、散歩・勉強・読書。
散歩はタダでできますし、様々な発見があって良いですよ。
勉強と読書はお金が必要な場合もありますが、興味のあることや将来の糧にしたいことは学んでいて楽しいです。
とくに学生の方は、学校の図書館で様々な図書を借りてみることをおすすめします。3000円の本は自分ではなかなか手が出ないものですが、図書館でならタダで読めますから。
けれども、散歩も勉強も読書も、なんだかハードルが高い。意識高そうじゃないですか。全部、気力も体力も要りますし。
でも、やってみてとくに良かったのはこの3つでしたので、思いきっておすすめしてみました。
それと、これは完全に余談なのですが、本当に何もできない・ベッドから動けないときは、ひたすらYouTubeでお菓子作りの動画を垂れ流していました。
SNSをしていないと……
めちゃくちゃ暇になります。
Twitter断ちをした当初も、暇すぎてかなり戸惑いました。それこそインターネットで「SNS断ち 暇」とか、「暇 なにする スマホ以外」とか色々検索しました。が、無難で安直な回答しか出てこないんですよね。私の上げたものも、無難で安直な回答の1つです。
本当にこんなことで1日を充実させられるの？と思われるかもしれません。
ですが、休日にSNSの通知を切って、朝散歩→興味関心のある事柄の勉強→ゆっくり読書→夕方散歩 のような一日を過ごしてみると、その良さがわかるはずです。
少なくとも、1日中XのTLを更新し続けるだけの日よりは充実している……と思います。
それでは、また次の記事で。ごきげんよう。