家庭内別居と戦争について

福祉施設に勤めている夫がコロナ陽性の利用者の対応をしており、このたび体調を崩して仕事を休んでいます。
今はPCR検査の結果を待っているところです。
現状を私の職場に伝えたところ、私も職場から自宅待機を言い渡されました。
感染対策で家庭内別居をしています。
自宅待機２日目になります。

突然仕事から解放されて一瞬喜んだものの、家には体調不良でコロナ陽性かもしれない夫がおり心配だし、第一私は休みが続くと調子が悪くなる傾向があるのでした。

私は私で健康を維持する努力をせねばなりません。
まず、１日一度は外出して外の空気を吸うこと。
気持ちが煮詰まってきたら、音楽を聞いたり趣味のお菓子作りや絵を描いたりして気分転換すること。
この辺りを課したいと思います。気分良く過ごせることを大切にしたいです。

ウクライナの情勢に関しては、最初は怖くてたまらなかったけれど、新聞をよく読んで現状を把握しようしています。なぜこんな事が起きたのか歴史を知らないからわからないのです。もっとよく勉強しなければならないのかもしれません。