うらふーのダイエット道場⑫体脂肪を減らす近道は筋トレではない、〇〇だ。の巻
おはようございます!
うらふーです^ ^
本日はうらふーのダイエット道場第12回目でございます。
あすけんとダイエットノートは記入して頂けてますか?
毎日、入力&書く習慣をつけましょう。
本日は、
体脂肪を減らす近道は筋トレではない、食事改善だ
について書いて行きたいと思います。
それでは、よろしくお願いします。
ここ数年、ダイエット業界でも、
筋トレが注目されていますよね。
かくゆう私もその1人、
毎朝スクワットやダンベルで体を引き締めたくて頑張って