【企画】プチ断食とレコーディングダイエットへの緩い挑戦No.0044

2021年8月1日 09:56

皆さん、こんにちは！
UNZANです。

本日は、UNZANが突如始めた「プチ断食」と「レコーディングダイエット」と「スタンディングデスク」についてです。

この企画、勝手に40代おっさんの個人情報の一つ、体重・体脂肪などを公開し続けるというものです。
「そんなの読みたいやついない」と言われそうですが、私の記録（レコーディング）のために、毎日書いてみようと思いました。

このタイトルの時は、興味のないか方はスルーしてください。
といっても、単純に体重などを公開しても本当に寂しい投稿になるので、体の変化や仕事などの影響を一言日記的に書いていきます。

＜本日のUNZAN＞

まずは、本日の体重は、

となっています。

昨日、就寝はAM２：00⇒起床はAM7：30
※私は、一日数回昼寝しますので、夜の睡眠はこんなものです。
起床後、すぐに体重測定しました。
※４００ml程度の水分補給はしています。

相変わらず、81kg台でステイしています。
停滞期はいつまで続くことやら（笑）
焦らず、挫折せず！

食欲旺盛期は少し落ち着いてきました。
深夜のフルーツがまだ止められていません💦
停滞期の原因かも？？？？

＜新しい体重計になってからの記録をグラフ化！＞

一応、下がり基調？？？
もう少しデータ量が増えないと分かりません(笑)
今までの全体のデータで見ると

全期間

綺麗に右肩下がり！
今のところ、成功・・・で良いでしょう～♪