120kgを目指すベンチプレスの重量推移　2023年1月

2023年の目標は『年末に125kgにチャレンジ！！』です。よろしくお願いいたします！！

総括
地力の向上は感じますが、この段階に来てまたフォームが安定していないような気がします。重い時ほどやはり肩に少し負荷が乗ってしまう気がするので、胸椎を徹底的に立てる練習をしたいと思います。来月は丁寧なフォーム練をする日を作ります。