120kgを目指すベンチプレスの重量推移　2022年1月

１００㎏達成したのでタイトル変えてみた

ベンチも引き続き伸びるところまで伸ばすけど、上下のバランスを考えてスクワットも今年はやっていこうと思う。

１月４日
８０ｋｇを１０、７、６

１月８日
９０ｋｇを３、２、０

１月１２日
８２．５ｋｇを４、７、６　最初のセットはフォームミス

１月１６日
９０ｋｇを４、４、３

１月２０日
８２．５ｋｇを１０、６、５　この重さの１０回成功は初

１月２４日
１０２．５ｋｇ　ＭＡＸ挑戦　失敗！

１月２９日
８５ｋｇを５、５、５　　５回３セット完遂

総括：順当に下地が付いてきているような感触はある。ちょっと前は９０ｋｇ１回２回上げるだけでひいひい言ってたけど普通に４回とか３回とか上がるし、８２．５が１０回成功したりと感触が良い。シークのリストバンドを１００ｋｇ挑戦時から着用を開始したのと、自分用のベルトを購入して１月月末から使っている。この２つの道具の有無は差が激しいかもしれない。