100kgを目指すベンチプレスの重量推移　2021年１０月～１２月中旬

１０月２日
７０ｋｇ×１０、５、３、５、６

１０月６日
７５ｋｇ×８、６、５

１０月９日
８０ｋｇ×２、９０ｋｇ上がらず、７０ｋｇ×１０、５、４、４、５

１０月１３日
７０ｋｇ×１０、１０、５、４、５、７（ケツ上がった）

１０月１７日
８０ｋｇ×８、５、４、４、２

１０月２１日
７２.５ｋｇ×１０、８、６

１０月２５日
９０ｋｇ×２、８５ｋｇ×２、２　

１０月２９日
７２.５ｋｇ×１０、１０、６　　３セット２５回以上クリア

１１月３日
９０ｋｇ×１、１　　８５ｋｇ×４

１１月８日
７５ｋｇ×１０、１０、６　　３セット２５回以上クリア

１１月１３日
９５ｋｇ失敗　８５ｋｇ×５

１１月１６日
７７.５ｋｇ×１０、８、４

１１月２１日
９５ｋｇ成功！　ＭＡＸ更新！

１１月２９日
８０ｋｇ×７、９（限りなく１０に近い）、２、４、３

１２月５日
９０ｋｇ×１、１　　９２.５ｋｇ×１

１２月８日
８０ｋｇ×８、６、６、３、３

１２月１３日
９７.５ｋｇ成功！　ＭＡＸ更新！

あと一歩まで来ました。年内１００ｋｇ目指して焦らずやっていきたいと思います。