6月の振り返り
ボーナス入った＼(^o^)／
教育公務員、お給料や福利厚生はそれなりに整っているので、社会人2年目のボーナスはそれなりに入ってくる。入ってきていると思う。一般企業の相場をわかってないから比較対象がないけど、でも日々の生活にプラスアルファの潤いが可能なくらいの額はいただけていると思う。
まあ、特に今は働いていないのに給料もボーナスもいただけていることに感謝いたしましょう。
5月中旬に描いていた私の理想では、6月から転職活動や資格取得のための勉強を始めているつもりだった。
実際は気象の変化に身体がついていかなくて、ほとんど寝たきりの一週目。
多少動けるような気がして、庭の草刈りや枝切りをするようになった二週目。
職場の先輩と連絡を取ったことで一気に前向きになって、熱海に戻ってこれた三週目。
前向きになった気持ちのまま職員室に入ろうとして、全然大丈夫じゃない身体を実感して悔しさで涙した四週目。
そんな6月だった。
noteを書けるようになったり、自分の現状を人に伝えたりできるようになったのも6月の頑張ったこと。
熱海に戻ってきてからは散歩に行けるようにもなった。
何がとは言い難い恐怖があって学校とか駅とかには全然近づけないし、長時間の買い物とか、人がたくさんいる店での飲食とかは無理だけど、掛川までドライブしたり、フィギュアスケートみたり、次の目標見つけたり、多少は自分のことを褒めてあげてもいいのかなってくらいには頑張れたかもしれない。
やっぱり人と会うのはすごい怖くて、会う直前まで震えは止まらないし、ドタキャンするか悩むくらいなんだけど、
人と会ったあとは会話のひとつひとつを思い出しては、自分の発言に自信が持てなくて落ち込むし、全然眠れなくて朝起きれなくて身体がついていかない感じもするんだけど、
でも、誰かと他愛もない話をしたいって思う瞬間は確実に増えていて、少しでも前向いていたいって思える時間も長くはなっている。
あとは、薬のコントロールもできるようになってきて、睡眠時間の管理とか、希死念慮を抑えめる時間も長くなってきて、大きな波はちゃんと乗り越えられたんじゃないかと思う。
今一番怖いのは、焦って自分のキャパを越えようとすること。
元気になってくるとどうしても、もっと頑張りたいって気持ちになって、心も身体も無理だって言っているのに、気持ちだけで強引に乗り切ろうとする衝動に全てを委ねてしまう。
自分が鬱になった原因の一つは絶対にこれだと思う。
何がストッパーになるのかわからないけど、今焦ることだけは絶対に危険。
怖いと思ったら引き返したほうがいいし、無理だと思ったらしっかり断って、自分の心の安全を守ることが、今の私に一番必要なスキル。
学校に戻りたい、仕事をしたいって衝動が今本当に強くて、仕事のいろんなことを思いついて、あれやりたいこれやりたいって気持ちが出てきてる。
休んでることが悔しくてたまらない。
できることから一つずつ、頑張らないでいけたらいいかな。
7月の目標はとくに定めないでおく。
昨日よりいいと思える今日が、明日からも続いていけたらそれだけで良いとしましょう。