おとな女性のケア講座 （美gin講座）

美gin講座（ビギン講座）とは

セラピストすみだのりこが12年かねて開発したセルフケア（ディープクリアリング）のエッセンスが短時間で学べるミニ講座です。

毎年測定している体内年齢が実年齢より10歳若い すみだのりこだからこそお伝えできるアンチエイジングの秘訣。この「美gin講座」で楽しく学んでみませんか？

おとな女性の悩みは、「外見的な悩み」と「肉体的な悩み」
・外見的な悩み：老け見え、弛んだヒップ、背肉、二の腕、猫背、むくみ、たるみ、ほか体型の悩みなど
・肉体的な悩み：身体がだるい、重い、酷い肩凝り、腰痛、O脚　など

おとな女性にとって、年齢に関わらず、外見的・肉体的に嬉しくない変化が起きてくることがあります。この美gin講座では、無意識にクセになっている日常生活の身体の細かい使い方をチェックしながら、無理なくその日から実践できるキレイを創るセルフケア方法を学ぶことができます。

美gin講座（ビギン講座）の対象
・美gin講座は、女性限定の講座となります。
・20代の方〜更年期前後の方〜70代以上の方まで幅広く学んでいただけます。

✔︎ 知識を学んで、女性の正しいアンチエイジングの基礎を学びます
おとな女性の悩み解決への基礎知識、女性ホルモンが変化していく世代ごとのセルフケアの考え方、更年期前後の変化への基礎知識などを学んでいきます。

✔︎ 身体のクセを整えることで、体型や姿勢からキレイを整えます
日常生活でのクセを手、足の指先からリセットしていき、キレイな体型・姿勢を創る毎日の習慣を身につけていきます。
（身体の使い方のクセをチェック）　　
・足の組み方のクセ　・歩き方のクセ（足の指の使い方）　・立っている時、歩いている時のクセ    ・足首の状態
 （手・指のチェック）

美gin講座のプログラム

以下どちらかでご参加いただけます。

１：主催者による講座開催　 ※主催をご希望の個人・法人の方は開催希望時期の1ヶ月前までにご依頼・ご相談ください。（会場は、会議室・サロン・主催者ご自宅などで行うことが出来ます。まずはご相談ください）
２：fromcoco サロン内（不定期開催 / 開催日程はお問合せください）

・受講人数　　1回につき 3名〜5名まで
・講座時間　　およそ 2時間（対面のみで実施）　　
・受講費　 　   ¥3,000（税込）/ 人 
    ※１の場合、別途、開催会場までの講師の往復交通費は必要となります

様々な身体の不快感には老廃物が関わっています。身体の内側の流れが悪くなると、身体に老廃物が溜まりやすくなり様々な不快感・体型の変化につながります。美gin講座では特に体幹部により良い影響を与える手・足のセルフケアをメインにお伝えしていきます。

講師紹介

サロン fromcoco 

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