実感のふりかえり #69
昨日のブログでも書いたが↓↓↓
色々諸々
モヤんとしていた事……整理出来たかな😊
やっぱり、、
色んな人の助けがあって🙏
気付かされて
そっかー🤔と自身の中で納得をえる。
納得も思考の領域なんだろうけど
違和感を解消出来てないと
頭がマイナスに拍車をかけて
誤作動を起こしちゃうからね😅
フローラさんしかり
金曜日の勉強会しかり
電車の広告や
テレビや動画サイトのコメント
TikTokやインスタ等など……
求めれば答えは得られるんだよね……
どんな形や場所に問わずにね。
内からの溢れる想いと
外からの気づきのキャッチを
丁寧に向き合う事、、、
大事にしていきたいと思った。
今週はホント
今一度の刷新、リスタートをきるための
整理整頓ウィークだったかも。
◎このブログの書き方を変える
⇒まずはノートに書く❣️
・ノートを買った😊
◎あのちゃんの声
⇒ノンフィクションのナレーターをしてた。
・びっくりと、なんか心地よい声だった✨
◎クロスのペンダントをはずす
⇒前世はもういいと思った。
・今を今の私で生きる❣️
◎フローラさんの新刊の情報
⇒まさに、今知る必要だったこと。
・わかろうとしない事。
その時わからなくても
わかるタイミングが来た時に
わかればいいって事にもなんか救われた。
無理してたんだなって
そこに気がつけた。
今、わからないなら
出来なくて当たり前だし
今、しなきゃいいだけだったんだと
気がつけた😊
◎花のある暮らしをしたい
⇒環境、エネルギーを整えるためには必要と感じた。
・その時求める花を一輪でも買おう🌸
▶今週は母さんが買ってきたのでそれで👍
・今年はベランダ菜園で楽しもう😁
▶春までは水耕栽培してるホーリーバジルを
丁寧に育てよう。
◎1/19 勉強会
⇒先週に引き続き、感覚をトレーニングしてく大切さを知った。
・感情と情報を切り分ける😐
▶イメージして分離していこう。
・感覚のトレーニングをする💪
▶トランプやカードゲームをやってみる
▶ノートに書く癖をつけよう
▶食べモノを得る時の嗅覚を大事にしよう
◎思考グセ、建前先行になっててハッとした。
⇒客観的に見れるようになると、元々のクセがわかるようになってきた。
・本音で生きよう😊
▶口に出さなくても自分の思いを感じよう
・クセに気がついたらヨシとしよう😁
▶ダメにしないで事実をみていこう。
今回からノートに一旦書いたんで
書き方も変わりました。
以前より
読みやすくなったのではないでしょうか(笑)
今回、ノートを用意するのに
ハンズや百均に行ったり……
文具売り場に行くと
何かワクワクする、楽しい😁って
改めて気がつけました😊
また今週も感じる事を大切にして
丁寧に過ごして行こうと思います(*^^*)
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