4月10日 #1040

昨日(4/9)の感覚ストック

『思考と感情』

今日はざわざわする日🤔
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ひたすら自分にヒーリング。
頭に感情に(笑)

ざわざわの理由は
不安。
当たり前なのだ。

ワクワクもあるけれど
出来るかな？
きちんと出来るかな
大丈夫かな？
本当に大丈夫かな？

そんな正直な思い。
前なら不安は隠してたね。

どうにかするとか
消すとか、ダメとかもなくて
癒すとかもなくて
そのままタマラで包んでおいて置く。

不安が温かさで満たされる……
だからありのままの
不安を感じきれるのかも
不思議だ。

この実感を積み重ねてけば
多分、過去からの負のループからも
少しづつ解消し昇華してくのかな。

まずは今の感情を感じきろう。

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今日(4/10)の感覚ストック #1040

『呼吸』

今日はそこを意識しよう。