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自分用ノート８　プランクにも色んな種類があるらしい

英大研究員H - ダイエット中


プランクにも色んな種類があるらしい

無音で見たけど、結構わかりさすそう

どの部位が鍛えられるのか分かりやすい


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英大研究員H - ダイエット中
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