「肩甲骨見つけた！」

こんばんは。

札幌市北区麻生町でピラティスを中心に
プライベートレッスンを提供する
カラダとこころのフィットネス 運動サロンです。

本日のテーマは
「肩甲骨見つけた！」です。

ご来店いただいたお客様が
肩甲骨が埋まっていて
しばらくお会いしていないと。

意外と共感する方は
多いのかもしれません。

自分の肩甲骨がどこにあって
どのように動くかわかりますか？

（↑いろんな方向に動きます♫）

スマホでなんでも出来る時代となり、
パソコンよりもネット社会が身近になり、
頭が前に出ている人がとても多い印象があります。

頭が前に出ると
肩甲骨は元の位置よりも
外に開きやすくなり、
やがてそのまま動きにくく...

姿勢不良→筋肉の過緊張→肩こり
→首や肩のこり→頭痛など

悪い循環はグルグル続き、
痛み止めや湿布のお世話に...

痛み止めや湿布を使うことに
慣れている方は
もうそれが普通になっているようです。

それ、普通ではありません！！！

普通の基準がどんどんズレていくと
自分がなんか変だなと感じた時には
重症なものになっている危険性があります。

自分の普通の基準を上げるためにも、
日頃から自分の身体のケアは
行っておきたいものですね。

今日のお客様はその一歩を
踏み出したようです。

「あっ、俺の肩甲骨あった！！笑」

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運動サロンでは
知らぬ間に形成された習慣を見直し、
あなたが持つ本来の動きを引き出します。

身体のお悩みを抱えている方や
ご自身を変えたい方は
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最後までお読みいただき
ありがとうございました。

カラダとこころのフィットネス 運動サロン
代表　山下 翔平