初めまして。 山下翔平と申します。 私は札幌市北区麻生町で カラダとこころのフィットネス 運動サロンを 運営しています。 理学療法士として病院や整形外科クリニックで 10年間勤務した経験を生かし、 2020年4月から起業致しました。 運動サロンは完全プライベートな空間で行う オーダーメイドプログラムをご提供致します。 ヒアリングや姿勢・動作の評価を行い、 ①身体機能改善が必要な方にはピラティスなどトレーニング ②痛みや身体の不調を整える必要がある方には
こんばんは。 札幌市北区麻生町でピラティスを中心に プライベートレッスンを提供する カラダとこころのフィットネス 運動サロンです。 運サロdiary 2020.12.6 「適材適所」 昨日は久しぶりの研修会でした。 産後に携わる方々に対するフォローアップ研修。 皆さん、熱心で大変有意義な時間になりました。 ご参加いただいた皆様ありがとうございました。 そんな中、お世話になっている先生とのお話の中で感じたこと。 それは"適材適所"です。 "適材適所"とは、人の
こんばんは。 札幌市北区麻生町でピラティスを中心に プライベートレッスンを提供する カラダとこころのフィットネス 運動サロンです。 運サロdiary 2020.12.4 「思考⇄感覚」 思考が優位な人 感覚が優位な人 得意／不得意はあるけれど、 その傾向を把握してみると 自分はどうでしょうか？ もちろん、時と場合によって 変化することもあり得ます。 しかし、概ね、 自分の中に偏りが生じている気がします。 思考することは 物事を分類したり、整理したり、 抽象化して
こんばんは。 札幌市北区麻生町でピラティスを中心に プライベートレッスンを提供する カラダとこころのフィットネス 運動サロンです。 運サロdiary 2020.12.3 「確かにある見えないもの」 「気」とは中国思想や道教や 中医学（漢方医学）などの用語の一つ。 一般的に気は不可視であり、流動的で運動し、 作用をおこすとされている。 しかし、気は凝固して可視的な物質となり、 万物を構成する要素と定義する解釈もある。 "SEVEN STYLE"のyuukoさんと "
こんばんは。 札幌市北区麻生町でピラティスを中心に プライベートレッスンを提供する カラダとこころのフィットネス 運動サロンです。 運サロdiary 2020.12.1 「環境から育まれたもの」 長男気質？ 次男気質？ 末っ子気質？ 自分や他人の振る舞いを見ていくと、 家族という環境で どのような役割を担ってきたのかによって 今の振る舞いに現れるようです。 もちろん1親等だけではなく、 従兄弟などの4親等の影響もあるみたい。 長男だけど甘えるのが上手。 それは従兄
こんばんは。 札幌市北区麻生町でピラティスを中心に プライベートレッスンを提供する カラダとこころのフィットネス 運動サロンです。 運サロdiary 2020.11.30 「出来ない時こそやる」 自分に立ち向かってくる壁は 乗り越えられる人にしかやってこない。 そんな話を聞いたことがあります。 自分に乗り越えられない壁がやってきた時 ①壁を乗り越える ②壁にぶつかる ③壁を避ける ④壁の前で固まってしまう "fight"or"flight" 脅威反応なんて言いま
こんばんは。 札幌市北区麻生町でピラティスを中心に プライベートレッスンを提供する カラダとこころのフィットネス 運動サロンです。 運サロdiary 2020.11.27 「日向と日陰」 いつも何をやっても注目される人。 勝手にスポットライトを浴びる人。 見た目の印象は明るくて優しい。 気づけば周りは嫉妬しちゃったりして。 なんだかいつも日向を歩く人。 あんまり注目されるのは好きじゃない。 ゆったりが良いし、ひっそりが良い。 見た目の印象はおとなしい。
こんばんは。 札幌市北区麻生町でピラティスを中心に プライベートレッスンを提供する カラダとこころのフィットネス 運動サロンです。 運サロdiary 2020.11.26 「ここがあなたの変わり時」 どこかに違和感を抱えながら どこが心地良いのかを探している そんな時にはきっとそこではなくて もっと伸びやかに過ごせる場所がある それでもなんだか心地良いと 感じるものがあると やっぱり元に戻ってしまう 今いる場所が 本当に望んでいる場所じゃないと 感じていても 選択
こんばんは。 札幌市北区麻生町でピラティスを中心に プライベートレッスンを提供する カラダとこころのフィットネス 運動サロンです。 運サロdiary 2020.11.25 「必要な距離感」 新型コロナウイルスによって 人と人との物理的な 距離感が必要になりました。 物理的な距離感は 心理的な距離感に影響してきます。 実際にそばに寄られた方が 親近感が湧く気がするし、 遠く離れられた方が 寂しさを感じたり、 理解してもらえない感じがすると思います。 これに似た心理
こんばんは。 札幌市北区麻生町でピラティスを中心に プライベートレッスンを提供する カラダとこころのフィットネス 運動サロンです。 運サロdiary 2020.11.21 「すれ違い」 どこかで掛け違えてきて 気が付けば一つ余ったボタン 有名な素晴らしい曲ですよね♫ わかるかな？笑 いつからかわからないけど、 すれ違っていて 気づいた時にはズレている。 お互い思いやっているはずなのに、 結果的には想いが実らず。。 プライベートに限らず、 仕事の場面でも、
こんばんは。 札幌市北区麻生町でピラティスを中心に プライベートレッスンを提供する カラダとこころのフィットネス 運動サロンです。 運サロdiary 2020.11.20 「美しく舞う」 昔は"キレイ"にはそれほど興味がなかった。 歳を重ねるにつれて、 キレイなものが好きになってきている。 感性を豊かにしてくれるものは キレイなものばかりである。 例えば、花が部屋に少しあるだけで、 とても気分が明るくなる。 私たちはキレイなものをみるだけで、 心が安らかになる。
こんばんは。 札幌市北区麻生町でピラティスを中心に プライベートレッスンを提供する カラダとこころのフィットネス 運動サロンです。 運サロdiary 2020.11.19 「お調子者」 "自分はポジティブである" 自分が仕事で困って、 食べるものに困って、 決して楽しいと思えない状況でも 「これは"良い機会"だ」とそう思えますか？ 自分にとって都合の良い時には ポジティブだけれど 自分にとって都合の悪い時には ネガティブになる それはただのお調子者 友人が恩
こんばんは。 札幌市北区麻生町でピラティスを中心に プライベートレッスンを提供する カラダとこころのフィットネス 運動サロンです。 運サロdiary 2020.11.18 「最後の最後は」 勇気、元気、やる気 "最後の最後は結局これ" 自分の出来ることの中で 行動する人と 自分の出来ないことに チャレンジする人 結果がどうなるかわからない時 その壁を越えるのに 必要なのはこれなのかもしれない。 やっぱり言葉は何を言うかよりも 誰が言うかですね。 とても
こんばんは。 札幌市北区麻生町でピラティスを中心に プライベートレッスンを提供する カラダとこころのフィットネス 運動サロンです。 運サロdiary 2020.11.17 「そんなに急いじゃったら」 時間がないから早くしないと。 だって、もったいないから。 人生の時間は有限だから、 出来る限りのことをしないと もったいないじゃない。 目の前の事ばかりに追われていると こなさなければならないものばかり。 本当にそんなに焦る必要はある？ 確かに人生は有限で 出来る
こんばんは。 札幌市北区麻生町でピラティスを中心に プライベートレッスンを提供する カラダとこころのフィットネス 運動サロンです。 運サロdiary 2020.11.16 「思ったことを言わない」 思ったことを言えない 思ったことを言わない 同じようで全然違う。 出来ないからやらないのは、 自分で選択出来ない。 出来るのにやらないのは、 自分で選択出来ている。 感じたことを思ったように 伝えられていない時、 あなたはどちらですか？ 自分が感じている違和感を
こんばんは。 札幌市北区麻生町でピラティスを中心に プライベートレッスンを提供する カラダとこころのフィットネス 運動サロンです。 運サロdiary 2020.11.14 「思いやりの循環」 私たちは誰かの優しさの上で成り立っている。 美味しいご飯を食べられるのも、 それまでに食材を作る人や販売する人、 それに関与する全ての人たちの思いやり。 また、その食材を作るまでにも その人が作れるようになるまで 様々な人の知恵によって成り立っている。 これもまた思いやり。
