「受け入れること」

こんばんは。

札幌市北区麻生町でピラティスを中心に
プライベートレッスンを提供する
カラダとこころのフィットネス 運動サロンです。

運サロdiary 2020.10.28
「受け入れること」

変化に強いものが
唯一生き残ることが出来る

ダーウィンが進化論で
言ったとか言ってないとか。

柔軟に変化できる方は
素敵だなと思います♫

経験すればするほど
自分の知見や価値観が深まり、
"自分なり" になっていきます。

人からの話が入らなくなることも。

特に刺激量が増えれば増えるほど、
なかなか受け取りにくいもの。

選択するか選択肢ないかは
別として
一旦、対象から受け取ってみる。

そんなキャパを
持ち合わせたいものです。

人からの依頼や
自分で何か挑戦する時に

ついつい否定から
始めてしまったり、
保険をかけて
"私には無理かも"なんて
思うかもしれません。

結果が出ても出なくても、
そこに向かうだけでも
成長だったりするような気がします。

幾つになっても
チャレンジする姿勢を忘れないこと

お客さんのブリッジから
教えていただきました♫笑

皆さんはブリッジできますか？

昔はあんなに出来たのにな〜とか
元々出来ない〜とか
腰痛めそうとか

お話聞きますが、
ポイントを抑えると
腰痛なく出来ます^^

明日からも自分なりの
チャレンジを♫

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ありがとうございました。

カラダとこころのフィットネス 運動サロン
代表　山下 翔平