Day27 THE MAGIC MIRROR & Day28 REMEMBER THE MAGIC ＜魔法の鏡＆魔法を思い出す＞

いよいよ大晦日になりました。今日は衣類関係を処分しましたが、書類には行き着かず。案外DMや資料のコピーなどもかさばるので、このお正月にぼちぼち取り組んでいこうと思います。去年年末、家族が大晦日から体調を崩したので、今年はとにかく日常と同じ行動に。毎日が日常の連続の中で、明日からまた心機一転、心持ちも新たにこのワークを続けていこうと思います。

27日のワーク

１　感謝のエピソード10個＆その理由。ありがとうを毎エピソードに対して3回言います。

２　今日鏡に映る自分を見るたびに、今まで以上に心を込めて「ありがとう」を言いましょう。

３　鏡を見ながら自分について感謝できることを３つ、言ってください。

４　寝る前のマジックロックのワークをします。

28日のワーク

１　感謝のエピソード10個＆その理由。ありがとうを毎エピソードに対して3回言います。

２　昨日の幸せな出来事を数えたり、書き出したりして魔法を思い出してください。満足がいくまで、昨日の幸せな出来事を思い出して、書き出してください。

３　その出来事を思い出して、心のなかでありがとう、を言ってください。

４　昨日起きた幸せな出来事をリスト化します。それらについて感謝の理由を言いましょう。

５　寝る前のマジックロックのワークをします。