サトハナ

はじめまして。あっという間に過ぎていく毎日の中で、自分が今できることを少しずつ試してい…

サトハナ

はじめまして。あっという間に過ぎていく毎日の中で、自分が今できることを少しずつ試していこうと思います。 3年ほど前に、こちらで書かせて頂いていたことを忘れてしまっていたのですが、思い出させてもらえて、良いきっかけを頂きました。どうぞよろしくお願いいたします。(*^^*)

先週のTOEICお疲れ様でした。

おはようございます。 ようやくこちらに戻って来れました。 先週末、無事8年ぶりのTOEIC受験。 まずはほっと一息。そしてとても感謝しました。 土日外出してくれていた家族の協力のおかげでもありました。 マイケル・ジャクソンさんはコンサート直後に、2時間ハードな練習を していた、というお話をラジオで聞いたことがあります。 自分は試験後、買い物をして帰宅後すぐに夕食の用意をしただけで、 ばったりとその日が終わりました。 翌日からまた、自分の目標900点突破を目指して、 毎日リ

サトハナ

    • 朝しかない！

      おはようございます。 台風のために、買い出し優先で自転車を走らせています。 久しぶりにこちらに戻って来れました。 TOEICの学習時間確保も難しい日々が続いていて、 ちょっと諦めそうになりました。。。 しかし、 たとえ数分でも。できることから本当に少しでも継続するしかない。 それには朝しかない！ この 「読解　特急５ ダブルパッセージ編」 昨晩家事を済ませて、フラフラの頭で解いてみて、 朝しかないことを痛感したのでした。 気持ちを切り替えて、今日もがんばります。 どうぞ

      サトハナ

      • 「安藤忠雄　仕事をつくる」を読ませていただきました。

        今日もお疲れ様です。(*^^*) 実家の家族の体調不良で、手伝いに行ったのをきっかけに、 自分が体調不良になり、 なかなかすっきりしない日々を過ごしていました。 ようやく少し回復して、またこちらへ戻って来れました。 以前noteでスキを頂いた方が読まれていた、 この本を図書館から借りて読みました。 比較のしようもないのですが、 自分はただなんとなく、その時々に好きなことをして生きてきたこと。 目標を若いうちから立てて生きていたら良かったなとか。 人生をこんなふうに生きて

        サトハナ

        • 再度このテキストで挑戦

          今日もお疲れ様です。(*^^*) 日中は恐ろしいほどの暑さで、昨日も買い物に出かけた スーパーと店外との気温の違いで、 今朝は頭痛からのスタートでした。 とにかく10分が欲しい時がほとんどです。 家事をしながらリスニングをしますが、 書き取りが必要な場合は、 家族の食事が終わり、片付けはシンクにお皿を 入れた後、すぐに取り掛かり、また片付けに戻るとか。 洗濯物を取り込み、かごに入れた後すぐに、教材へ。解き終わって たたみに行くなど。 なんとか毎日とにかく、なんとか毎日を継

          サトハナ

        先週のTOEICお疲れ様でした。

        サトハナ

          「伝え方が9割」を心がける。

          今日もお疲れ様です。(^^) 図書館から予約していた、 「伝え方が9割」が届き、早速読み始めました。 一度本屋さんで立ち読みしたことがあります。 そのまま素通りしていたのを、 しっかりと読んでみることにしました。 「イエス」に変える３つのステップは、 仕事上どうしてもお願いが避けられない状況で、 無意識に心がける様にはしていたことです。 特にステップ３は意識して探すようにはしてきました。 ステップ１ 自分の頭の中をそのままコトバにしない ステップ２　→　「イエス」に変え

          サトハナ

          「伝え方が9割」を心がける。

          サトハナ

          気持ちを落ち着かせる。

          今日もお疲れ様です。(*^^*) 今朝は、 「苦しかったときの話をしようか」 を読み終わり、 森岡毅さんの熱量、愛情深さに感動しつつ、 自分の強みについて、少し考えました。 森岡さんの「プロ」には、 これからも近づくことが出来なくても、 自分なりの努力は続けて行きたいと思うのでした。 気持ちを鎮めるのに、お習字は役立ちます。 昨日から「かなの連綿」を書いています。 上ばかり見て自分を責めず、 淡々と。自分の出来ることを少しずつ。 毎日本当に暑いですが、 素麺など食べてゆ

          サトハナ

          気持ちを落ち着かせる。

          サトハナ

          英字新聞を5分読むルーティン

          今日もお疲れ様です。(*^^*) 週末は何となく嬉しくて、早く目が覚めがちですが、 5時台に起きると、後がしんどい。 平日と同じぐらいの 起床時間でスタートするようにしています。 待ち合わせまで時間が少しあり、 とにかく暑いのでふらりとコンビニへ。 特に買うものもなく、なんとなく英字新聞を手にして レジへ。 300円。 値段を確認しないで買いましたが、 美味しいパンだと納得！のお値段が、 普段買わない英字新聞だと高く感じたのでした。 今回チラ見だともったいないので、しっかり

          サトハナ

          英字新聞を5分読むルーティン

          サトハナ

          パワーヨガで疲労。

          今日も相当暑い中、本当にお疲れ様です。^_^ これまでしたことのない、 パワーヨガを受けてみることにしました。 家事や仕事で思い切り疲れが溜まる前に、 発散が必要だと思ったのですが、 酷暑に慣れないことをすると、 相当な疲労感が襲ってきて、 逆に頭が回らず、他のことで失敗してしまうことに。 10年前と今と大きく違うことは、 体力、集中力の差。 そして、家事や仕事で纏まった時間が取りにくいこと。 これまで10年ほど受けてこなかった、TOEIC。 あっという間に、 本当に10

          サトハナ

          パワーヨガで疲労。

          サトハナ

          アップルウォッチとTOEICルーティン

          今日もお疲れ様です。(*^^*) アップルウォッチを手にして、毎日出来ることに感動しています。 まだ使い始めた所で、 全然調べたりもしないので、ポチポチと 楽しんでいる最中です。 TOEICの読解問題で１文章3分タイマーを今までは携帯でセットしていたのが、 Siriにいちいち頼むのが気に入っています。 またお皿洗いなどしているときに、手が濡れていても気にしないで さっと使えるのにも満足しています。 装着のまま寝ているので、 夜中何度も目が覚めても、すぐ腕を見て時間が 分か

          サトハナ

          アップルウォッチとTOEICルーティン

          サトハナ

          日々、「老い」を感じるこの頃。この言葉に感謝。

          今日も本当にお疲れ様です。 毎日相当厳しい暑さの中、屋外で作業されている方々にも、 さぞ大変ではないかと。 その横を通り過ぎ様、無事を願うこの頃です。 仕事や買い物などで外出すると、 帰宅してからの体力回復が容易ではなくなってきました。 「老い」を感じることが多くなり、 それにつれて、自分がどのようにしてこれまでの恩返しを していけるのか、果たして出来るのか。 日々、焦ったり逆に、ぼんやりとすることが増えたこの頃。 こども本の森　神戸で出会えた、 上記の言葉に、 救われ

          サトハナ

          日々、「老い」を感じるこの頃。この言葉に感謝。

          サトハナ

          絵本に包まれる至福のひと時

          今日も本当に暑さが厳しく、外出を躊躇うほどですね。 こども本の森神戸に足を踏み入れました。 なんとも言えず、平和で穏やかで。 安心感と、 ゆったりと時間が流れるような、 素敵な場所です。 建築家・安藤忠雄さんからの寄附で誕生した 「こども本の森　神戸」にずっと行ってみたいと 思っていたのですが、 オープン当初に入場落選してから、いつかは！ と思っていたのです。 自分が子どもの頃、こんな場所があったら本当に 良かっただろう、という気持ち。 自分の家には絵本があった記憶が

          サトハナ

          絵本に包まれる至福のひと時

          サトハナ

          旅から戻りました。

          今日も暑い中、お疲れ様です。(^^) noteの最後の投稿が、2週間前だったことに 驚きました。。。 旅の調整で前後時間が必要で、 戻ってからも片付けや、体調を戻すのにも時間がかかり、 なんとかようやく日常に戻りつつあります。。。 旅は行くまでワクワクして、 最中もドキドキがあって。 本当に今回も様々な所でタイミング良く、 旅をしっかり楽しめました。 そして無事帰宅できたことに感謝しました。 さて、今日から気持ちを切り替えてまた、 日々を大切にしていきたいと思います。(*

          サトハナ

          旅から戻りました。

          サトハナ

          「喜べば喜びごとが喜んで喜び集めて喜びに来る」ひすいさんのダイアリーから

          今日もお疲れ様です。(^^) 急に暑くなり、半袖から出ている腕がチリチリと、焼けるような。 そんな危険を知らせてくれている感覚です。 予祝というのをこれまで知らなかったのですが、 先に喜ぶのは良いのかもしれないと、 今回この言葉に出会って思いました。 いつもほんとに目の前の、目に見えることだけが 一番わかりやすく、 現実だと思っていると、 行動が全然変わらない気がしてきました。 行動を変える。 現実を変える。 まずは予祝をしてみて、そこからの行動が変われば、 現実も今

          サトハナ

          「喜べば喜びごとが喜んで喜び集めて喜びに来る」ひすいさんのダイアリーから

          サトハナ

          「苦しかったときの話をしようか」買いました。自分自身をブランディング。

          今日もお疲れ様です。(^^) 「My Brand」。 人生も統合の時期に差し掛かっていくのに、 この様なことを考えるのは、もう手遅れのような気もします。 最近、英語でディベイトする機会がありましたが、 想像以上に話せず。。。 for against  どちら側にいても、確かに、、、と納得してしまう自分がいました。 結局、そこまで掘り下げて物事を考えて来なかった、 ツケがこの様子なのか。 元来そこまで何か意見を固持する性格でもなく、 それが祟ったのか、 どちらにせよ、どっちつ

          サトハナ

          「苦しかったときの話をしようか」買いました。自分自身をブランディング。

          サトハナ

          図書館から届いた予約本

          今日もお疲れ様です。(^^) 今週は月曜日から予定が詰まっていて、noteさんになかなか戻って来れず、 金曜日。 ほっと一息つきました。 随分前に予約をいれて、 忘れたころに届いた本は、また別の喜びがあります。 読み始めると、 これって、自分が高校、大学頃に読めたら良かったな、 正直、大学の時自分の強みを知らずに、 卒業して右往左往したことを思い出しました。 移動時間やスキマ時間で読んでいますが、 次の方の予約もあるので、購入してじっくり読み直したい と思います。 今

          サトハナ

          図書館から届いた予約本

          サトハナ

          速読を目指して

          今日もお疲れ様です。(*^^*) 月曜日、 午後から予定が詰まっているので、お茶漬けをかけこみ、 出発することにしました。 歳を経て、食事の際すぐにむせるようになりました。。。 （実際はそこまでかけこんでいないかもしれません。） 食べるときは携帯を見たり、本を読まないようにしています。 少しでも時間捻出のために、速読を目指していました。 ひすいさん曰く、 ルン・ルの法則を５年間経験され、 知らないうちに、すごい速読力を手にいれていた とのこと。 巻頭の方ですでに、 この

          サトハナ

          速読を目指して

          サトハナ