毛細血管が大活躍！夏こそ鍼灸治療の出番♡
神戸御影鍼灸院
unはさみとおきゅうときどきおはり【アン】
前回は夏にお身体の不調を整えることで、冬に起こるさまざまな辛い症状を減らすことができます。
というお話しでした。
今回は、夏のお灸と簡単セルフケアについて書いていきます。
《暑いのに、お灸！！》
お灸治療はやはり冬に受ける方が多くなります。
確かに冬のお灸はとても心地よく、寒い時期にほっこりします。
しかし、冷え性の体質改善や慢性の関節痛や婦人科、泌尿器、耳鳴りなどの不調を根本的に改善する
には、やはり【夏】のこの時期のお灸をオススメします！
特に筋肉量が少ない女性は、冬の寒い時期のお灸治療ではなく、夏の暑い時期こそお灸治療で温めるエネルギーを作りだせる身体づくりをすることで、冷え性がゆっくりと改善していきます。
お灸や鍼もですが、病院のお薬とは違います。
お灸をしたら次の日から冷え性が治った！！
なんてことはありません。
本当に根本的なところから、健やかな身体づくりをしていきたい方は、お灸治療がオススメです。
時間をかけてゆっくりと温めて体質改善していくことで、即効性はありませんが、必ずお身体に変化が現れてくれます。
即効性のあるものは変化は早いですが、持続力がないものが多いです。
だからこそゆっくりとお身体を変化させることが大切なんです。
ゆっくりと時間をかけることで、『自分自身で温める』『身体が温まる』という体質が持続してくれるようになります。
《夏は身体を冷やす》
冬には、温かい飲み物を飲んだり、カイロを貼ってみたり服装なども身体が冷えないように皆さん工夫をして過ごします。
お家の中は、床暖房や浴室も温めていたりと暖かい環境づくりをして体調を崩さないようにしていますね。
素晴らしいと思います！
しかし夏になるとどうでしょうか？
電車やバスではキンキンの冷房、職場でも…
外に行けば冷たい飲み物や甘いものが多くなり、
紫外線や酷暑の影響で外に出ることも少なくなり運動不足気味に。
さらに家では夏はシャワーで済ませる方も多いのではないでしょうか。
外でのお仕事ではない方にとったら、冷えしかない環境になってしまいがちです。
内臓の冷えや関節周りが冷える環境そのものなんです。
五十肩や四十肩の原因の一つは冷房環境による冷えがあり、夏終わりの時期に関節の不具合を感じる方も増えていきます。
もう少し工夫できたら良いのですが、職場環境や通勤状態を変えることは不可能です。
《夏のお身体ケアが大切》
そんな不調が起きる前に、お身体を中心から温めて冷えない身体づくりを♡
関節周りを温めて、硬くなった筋肉を緩めることで運動器の不具合も起きにくくなります。
またセルフケアで一番簡単なこと！
お風呂に浸かることです。
熱すぎない温度に調節したお湯にゆっくりと浸かることで血管が緩み、筋肉も緩んでくれます。
冷房で縮こまった血管や硬くなった肩や腰の筋肉も緩めてくれて、運動が苦手な方にも簡単に取り入れていただけるものです。
ぜひトライしてみてくださいね＾＾
《こんな人にオススメ》
冷え性だけでなく、何年も続いている婦人科疾患、泌尿器疾患、耳鳴りなどの慢性的な辛い症状を整えるためには、この夏のお身体の体質改善こそがカギとなってきます！
また関節の痛みや腕が上がらなくなった五十肩もこの時期にきちんと治療することが良いと考えます。
この時期にお身体メンテナンスに通うことこそ、冬に起こる不調を減らしてくれます。
『冬病夏治』
夏の時期に【自分で自分を温める】身体づくりをしていきましょう！
お灸治療は臭い、熱い、火傷などを連想させますが、実際は全く違うものです＾＾
たくさんの不調を抱えた女性の患者様のために、心地良い治療、癒しの治療となるよう施術方法を工夫しております。
伝統のお灸治療も天然素材を使っていきますが、火傷になることはまずありませんし、専用の患者着のが用意、専用ロッカーがあり香りが持ち物やお洋服につくこともございません。
お灸の香りはリラックスの香りとされております。
ぜひ一度その心地よさを体験していただきたいです。
夏の疲れたこころと身体を癒してください♡
詳しくはホームページ、インスタグラムをご覧ください。
https://www.instagram.com/un_mikage?igsh=bDd4dWR4dDFnNHJt&utm_source=qr
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un はさみとおきゅうときどきおはり
〒658-0047 兵庫県神戸市東灘区御影1-22-9 ザ・シティ御影1F
阪急御影駅徒歩約10分
海に向かって下っていただき、山手幹線沿いを西にお進み下さい。
お車の方は、鍼灸院の裏手の『綱敷天満宮』緑のポール（50円/30分）が契約駐車場となっております。
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