HIT　4分間トレーニング

おはようございます！サラリーマンサーファーのさるです👨‍💼

昨日の記事でご紹介した世界一効率が良い運動　HIT4分間トレーニング。

まだ筋肉痛が残るものの本日2日目のチャレンジ。早速YOUTUBEを見ながら4分間自分を追い込んでみた（笑）ちなみ今回私がやってみたのが、下記のyoutubeのトレーニング。

バービーが一番しんどいですね、、そして4分間終了～～～

ん、？？なんか1日目より相当楽だし、時間が早くないか？？

そして1日目にやったHITのYOUTUBEを探してみる。

8分間　HIT⁉️....
そりゃ~倍きついにきまってるわ。

ほんと私はせっかち+たまに超抜けている　のでぼちぼちありえないぐらいの失敗をする。
ちょっと脱線しますが、最近の電車での落とし物履歴（W）
・会社の携帯を3回電車落とす
・会社の取引際にもっていくお中元を電車の網棚に忘れる。
・妻が作ってくれたお弁当を電車の網棚に忘れる。
・プレゼン前にスーツの上着を電車の網棚に忘れる。

さすがに学習しろよ！というレベルですね、、
幸いにも全て手元に戻ってきてるんですよね。なので痛い思いをしてないので学習しないのかも？？笑

さて、本題に戻りましてHIT4分間トレーニング。4分間も少ししんどいですが、これなら2日に1回でなく、毎日できそうです！

まずは継続！頑張ってみます。

今週も残り2日。頑張りましょう〜