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golchiki
正しいトレーニング？？
お疲れ様です。サラリーマンサーファーのさるです👨💼
今日は月曜日から在宅勤務。月曜日に在宅勤務だと自分のペースで仕事が進めることができ、順調な一週間のスタートです。
しかし、月曜日は土曜日のサーフィンの疲れが残っている、、歳を取ると土曜日の疲れが2日たっても残ってしまいます😭日に日に健康や体のケアに意識が向くようになりました。
そんな月曜日の朝にnoteサーフィン部で運営している波待ちラジオ（stand fm）で近藤さんのサーファーズ身体管理学について放送がありました～～
インターネットなどでたくさんの情報がある中で、何が正しい情報かわからない。その中で近藤さんは、土台となる基本的な正しい体の知識わかりやすく発信してくれるそうです。
ミーハーな私はYOUTUBEなどでPROサーファーがトレーニングをしているのを見るとすぐに真似してしまう、、
そのトレーニングはPROサーファーの体の基礎があってからこそのものであって、普通のサラリーマンのおっさんである私が真似をして、体を壊してしまったら元も子もないですからね。
自分の人生できる限りサーフィンを長く続けたい。そんなシニアサーファーには正に知りたい内容ですよね🤩
今週末は３連休！！
今週も1週間がんばりましょ～～🤙