・今日の出来事 どんな著名な人も全ての作品が名作にはならないという事を知った。 ・学んだことや感じたこと たくさん行動して成功するまでやるしかない。 ・次の行動 少しでも興味を持ったらやってみる。
今日の出来事転職活動をしていたが疲れた。 学んだことや感じたこと誰かに評価されるのは疲れる。 次の行動面接で評価を得られるように準備するのではなく、向こうから声掛けが来るように準備する。
今日の出来事朝6時前に起きてみた。 学んだことや感じたことニュースやら運動やら出来て快適。 次の行動毎日5分ずつ早めに起きてみようと思う。
今日の出来事転職活動であまり行きたくない会社にエントリーしていた。 学んだことや感じたことやりたくないことをしていると自分の中で何かを失う感覚になる。 次の行動自分がやりたい事をやる。
今日の出来事英語力がなぜ伸びないのかずっと考えていた。 学んだことや感じたこと基礎的なことが反射的に出来ているわけじゃないのが原因だと思った。 次の行動繰り返しの反復練習。
今日の出来事悩み事とか分からないことがあったら自分で考えないでAIに聞いちゃうのが良いと思った。 学んだことや感じたことAIの方が賢くなって来ているので、思考はAIに任せて判断をするだけが正しいと思った。 次の行動何かわからないことがあったらすぐにAIに考えてもらう。
今日の出来事転職活動で有名企業や年収ばかりを見ていた。 学んだことや感じたこと入社後に何をしたいのかが大事。選社軸が大事。 次の行動自分の選社軸を貫く。選社軸に合わない会社は受けない。 合わない会社を受けるのは疲れてしまう。
今日の出来事とりあえず目の前にある問題を捌いていたが、優先順位付けの大切さに気がついた。 学んだことや感じたこと人生は短くあっという間だから大事なことをリスト化する必要がある。 次の行動大事なことリストは下記の順番。 家族 NBA 勉強 運動 副業 本業
おはようございます！ 今日は5:30ごろから起きており眠たいです。 朝は静かなので集中しやすいですね。 ニュースを朝から見ることを習慣にしていて、朝ならゆっくりとインプット出来るので良いです。 さてさて、取り組んでいるダイエットについて今日は書いていきたいです。 最近はこのアプリでダイエットに取り組んでいます。 自分が何を食べたのか一目瞭然です。 私の場合は運動よりも食事のほうが気を使えていませんでした。 可視化する事で毎食の暴飲暴食を抑えられるので、非常にオスス
おはようございます！今日も頑張っていきましょう。 気まぐれな投稿すみません！忘れていました。 2人目の子供が産まれてからは忙しくてなかなか時間が取れていませんでした〜 1人でも大変なのに2人となると自分の時間って少なくなりますよね。できる限り家事をやっていますが、妻には迷惑を掛けまくりです😭 時間がないので、子供が寝ている朝に行動する様になりました。 図らずとも朝方になれました！ 「継続したければ意思に頼らず環境を変えろ」というのは真理ですね。実感しました。 朝に
運動よりも食生活を正した方が良いっていうのは真理だと思います。 僕は運動はしますが食にはあまり気を使っていません。つまり全然痩せないのです！ どこから手をつけていけば良いのか分かりませんが、まずは間食を無くすところからやっていく必要があるのではないのかと思っております。
汗が止まらない！ 運動を始めてからというもの汗が止まりません。 代謝が良いのは以前からなのですが、大人になっても継続なんですね。 洋服を洗うペースが早くて困ったものです。 という事で今日は20分間ボクシング！ 今日も頑張ります。
ボクシングでパンチを避ける動作始めました。 しゃがむので下半身にきます。また筋肉痛になるかなー。 最近忙しぎて書く時間がなかなか取れない。ということで明日！
筋肉痛ってこんなに痛いのか！ 若い時は筋肉痛になっても動けない程じゃ無かったですが、今は薬頼みです。 バファリンの様な痛み止めがないと体が痛過ぎて、、、 特にボクシングを今ままでやった事なかったのに、急に40分もやったら体がゴチゴチになりました。 ここで辞めたら今までと同じになってしまいますので、体と相談しながら頑張っていきたいです！
ここ数日の食事が麺類ばかりです。 塩ラーメンは0キロカロリーと自分に言い聞かせてはいるものの、やはりお腹に溜まる。 運動を始めてからというもののお腹が減ってしょうがないです。この期間をどうくぐり抜ければ良いのか最早分からないです😭 数日様子を見て痩せなければ、低カロリー食品を買い溜めようと思います。 買えば食べますからね笑
フィットボクシング程よく鍛えられます！ 良い感じに筋肉痛になる。無理なく体を動かせているので非常に良いです。 アッパーとフックの違いを今日知りました笑 下から拳を振るうとアッパーで、横からだとフックなんですね！ 知らずにずっとトレーニングしていました、、、 という事で今日は40分行いました。死ぬかと思い出したが気持ちが良い。 明日と頑張ります。
