あたすにはポップは無理なのかもしれない。
こんにちは。
７４本目の記事です。
十月には１００本ノック終わっていただろうになーと思っていたのになー。
１００本までとりあえず、NOTE続けよう、と思って初めて1年過ぎました´◡`
今日は私はガレージバンドミュージシャンなので、５億年ぶりに曲を作ってみたのと、ダイエットのお話しです。
よかったら、よってってください。
ダイエットは、仕事が忙しいここ一ヶ月は変動なしでした。
相変わらず一万歩はあるいて、すくなくとも腹筋上体おこし？っていうんですか？と両足上げ下げはやっております。
変動なし。
リアルフードでタンパク質摂取を目指すと、私の目標数値の場合、カロリーオーバーしてしまうことに気がつきました。
プロテインに戻さないとなー。
と思っている最中です。
人工甘味料がないやつ、とりあえず飲んでいます。
多分、粉物にお腹が弱いのでいろいろ試したけど、今飲んでいるやつが一番体調変化なかったなあ。６種類ぐらい試しましたが、これいい、あれいいは具体的には書きません。
人工甘味料って、どう考えても、体にいいわけない気がする、と思って人工甘味不使用にしました。
でも、どおおおしても、のときはセブインイレブンの人工甘味料のやつのんでました。
あと、片栗粉でお団子食べてました。
らかんとうと、きなこかけて。
リアルフードでタンパク質補おうとすると、本当にちょこちょこいろいろ食べてないといけなくて、お腹が苦しくなってきました。
１００g目指してとっています。
筋トレもしているので、結構９０gは毎日死守したい、と思うとね。
難しい。
８０gでいいくらいの体重になったら、リアルフード派に戻します。
あと、音楽作った話。
よかったら、聞いてくださると嬉しいです。
へんな曲です。
ノイズっていうジャンルがあるの、ご存知ですか？
２０代のころハマっってたんですよねえ。。。
寝る前にきくと、多分すごく眠くなるか、考え事しそうな曲ができてしまいました。。。
ダイエット、１０１日目から、お顔だたるんでいる気がしたのでちょっとスピード落としましたけど、見慣れてきたのでまたがんばります´◡`
では〜´◡`
あたしにポップは無理なのかもしれないー、、、