あたすにはポップは無理なのかもしれない。

こんにちは。
７４本目の記事です。
十月には１００本ノック終わっていただろうになーと思っていたのになー。
１００本までとりあえず、NOTE続けよう、と思って初めて1年過ぎました´◡`

今日は私はガレージバンドミュージシャンなので、５億年ぶりに曲を作ってみたのと、ダイエットのお話しです。
よかったら、よってってください。

ダイエットは、仕事が忙しいここ一ヶ月は変動なしでした。
相変わらず一万歩はあるいて、すくなくとも腹筋上体おこし？っていうんですか？と両足上げ下げはやっております。
変動なし。

リアルフードでタンパク質摂取を目指すと、私の目標数値の場合、カロリーオーバーしてしまうことに気がつきました。
プロテインに戻さないとなー。
と思っている最中です。
人工甘味料がないやつ、とりあえず飲んでいます。

多分、粉物にお腹が弱いのでいろいろ試したけど、今飲んでいるやつが一番体調変化なかったなあ。６種類ぐらい試しましたが、これいい、あれいいは具体的には書きません。
人工甘味料って、どう考えても、体にいいわけない気がする、と思って人工甘味不使用にしました。
でも、どおおおしても、のときはセブインイレブンの人工甘味料のやつのんでました。

７プレミアム　ゼロサイダートリプルファイバー　５００ｍｌ

あと、片栗粉でお団子食べてました。
らかんとうと、きなこかけて。
リアルフードでタンパク質補おうとすると、本当にちょこちょこいろいろ食べてないといけなくて、お腹が苦しくなってきました。
１００g目指してとっています。
筋トレもしているので、結構９０gは毎日死守したい、と思うとね。
難しい。

８０gでいいくらいの体重になったら、リアルフード派に戻します。

あと、音楽作った話。
よかったら、聞いてくださると嬉しいです。
へんな曲です。
ノイズっていうジャンルがあるの、ご存知ですか？
２０代のころハマっってたんですよねえ。。。

寝る前にきくと、多分すごく眠くなるか、考え事しそうな曲ができてしまいました。。。

ダイエット、１０１日目から、お顔だたるんでいる気がしたのでちょっとスピード落としましたけど、見慣れてきたのでまたがんばります´◡`

では〜´◡`

あたしにポップは無理なのかもしれないー、、、