焦らない、焦らない。慌てない、慌てない。

自分に呪文をかけることってありますか？

わたしは、あります笑。

もう、近頃、頻繁にこの呪文をかけています。

そして、これが効くのです。嘘じゃありません。ほんとうに効きます。あなたが今、お忙しいのであれば、是非、一度試しにやってみてください。

わたしは、今、この呪文を一日何度もつぶやいています。これはきっと精神安定剤より効くのではないでしょうか。と言っても、わたしはまだ精神安定剤を飲んだことがないのですが。

毎朝、朝の散歩をしています。その時、２つだけ今日やることを決めています。２つだけです。それが出来たら、100点満点の一日という事にしています。

きょうも100点満点の一日でした。

今日は、提出する予定の文書を、切りのいいところまで書きました。それでOKです。慌てない慌てない。続きはまた明日。

それから、このnoteの分類を終えました。これは自分が動く時のための一工夫です。これをしておくと、たとえば、以前出したnote創作大賞のネタ探しの時に、過去記事が短時間で探せます。そう、急な作業に役立つのです。

その間に、オンライン講座を受けたり、問い合わせをしたり、調べ物をしたり、メールの返信をしたり、雑務が山のように押し寄せてきます。

そんな時には、大丈夫大丈夫、慌てない慌てない、焦らない焦らない、の呪文がいいのです。

それから、もうドキドキするほど忙しくなった時には、いっそのこと、ゆっくりと煮込み料理をしたりして、自分をゆっくりと解放します。

冷静な時には1時間で出来ることが、頭が疲れてカチコチになって動かなくなると、倍の時間がかかります。

肉体疲労だけでなく、脳疲労もチェックしておきたいものです。

最近は、朝の散歩以外に、煮詰まってくると外に出ます。そして、お気に入りのカフェなどでちょっとした気分転換をします。

読みたい本がある時は、もう絶対外だな～とも思っています。

家の机の上では読めないから不思議です。どんなにいい本でも、目に入るだけでストレスになったりします。

それにしても、なんだか慌ただしい日々を送っています。

けれど、2つやることを決めて、それができたらOKとする、これはかなり自分に優しい動き方だと思っています。

限られた時間を大切に、そして、自分を労る時間もちゃんと作る、それがいいようです。

焦らない、焦らない、慌てない、慌てない、大丈夫、大丈夫、こんなことをぶつぶつ言っているのですから、そうとう慌ててるってことでしょうね笑。

※最後までお読みいただきありがとうございました。

※スタエフでもお話ししています。

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