【Day38】継続ってなんぞや？

私は有難いことによく、

「継続のコツは？」と聞いていただけることが多いくらいには、

何かを継続することが得意です。

でも私が思うに、「継続が苦手だ」と言っている人ほど、自分に対して厳しすぎるんじゃないかと思います。

私は以前、

怪我をしていてサッカーができなかった時に、

リハビリを頑張ろうとしすぎて、それは自分を縛るものとなり、楽しんでやってたはずの身体作りが義務になり、色々なことに無気力になってしまったことがありました。

しかしそんな時に、

私を幾度となく救ってくれるある先輩から、

3日休んでも継続だよ？

と言われたことを今でも覚えています。

みなさんにとって「継続」とは何ですか？

今辞書で「継続」という言葉を調べると、

「前から行っていることをそのまま続けること。また、そのまま続くこと。」

と出てきました。

継続って、

勝手に「毎日するもの」とか、「1年続けれたら継続」とか、どこか難しくて凄いものというイメージを持ちがちだけど、

そんな決まり全くなくて、

私が思う継続とは、

「やめないこと」だと思う。

3日坊主？

いやいや、3日やったのに、1日休んで何が悪い？

だって、

私は去年1年間怪我でほとんどサッカーができなかったけど、

今でも「サッカーは6歳の頃から15年間続けています。」って言うし、

私が例えば体調が悪くてこのnote毎日投稿を1日できなかったとして、

それを機にそこでnoteを辞めてしまったらそれは終わりだけど、

次の日からまた投稿すればそれは「継続」していると言うと思う。

だから、私が思う継続のコツは、

休んでもいいから辞めないこと。

辞めたらそこで終わってしまう。

終わらせたくない意志があるなら、

どれだけ休んでもいいからまた再開すればいい。

それが「継続」だと思う。

「継続」に対しての基準を高くしすぎていませんか？

自分が設定した高い基準を満たせなくて、そこで辞めてしまっていませんか？

辞めることは簡単

私は両親からよくこう言われていました。

そんなこともないんじゃね？って思うこともありますが、

私の家族はみんな、

何においても才能なんてないから、コツコツ頑張ろうというスタンスです。

努力ができるという才能だけはある遺伝子だと、勝手に思ってます。

というか多分、そう思うことによって、

何事もコツコツ続ければ、夢中になって努力すれば、才能なんて超えられる。

小さい頃からそう信じて育ってきたんだと思います。

継続は私が唯一持っている武器であり、

とゆうかもはや趣味です。

でも多分、

波に乗るとこまで継続すれば、誰もがクセになるんじゃないかなと思います。

最後にちなみにですが、

私にも続かなかったことは沢山あります。

例えば今まで幾度となく髪を伸ばす宣言をしてきましたが、いつも途中で限界がきて切ってしまう。

こ、今回こそは、、、伸ばしますぞ、、。

継続のハードルが高いと、何かを始めることのハードルも高くなってしまう気がするので、

気楽に考えて、これなら続けられるってゆう物事や、自分なりのペースを試行錯誤しながら見つけてみてください^ ^