【休職day35】11.14 メンクリDays

これを執筆しているのは11月21日ですｗ

この日はみんな大好き隔週のメンクリDayだよーーーー
ってわけで池袋くんだりまででてメンクリへ行った日でした。んで浴びるほど飲んだ日でもあり。とはいえ割と普通だった。。

5：00起床。8:30起動というわけで。毎度の2度寝。薬聞いてんのかなぁよくわからないけど。。とりあえず今日から3日 妻子は御宿の知人宅へ伺うので一人。本当は行く予定だったが行きたくなくなったのでドタキャンした。まぁ行かなくて正解だったでしょう。自分はもう心が疲れていた。一人になりたかった。午後からメンクリなので少しこれまでのことをまとめた。本を読んだり、これまでの衝突も踏まえてまとめた。依存しているもの。もう仕方ない。自分が変わるんだetcまぁまとまったかなと。妻と娘を送り出し、自分もクリニックに向かう準備。
物欲メータ振り切れて購入したアークテリクスのニットでお出かけ。サイズ感がピタリって感じではなく、、腕周りが大きく少し首回りが緩い気がした。これは、、この首回りは本当にこれなのかな？なんかよれてない？とおもってしまう。

図書館経由で行こうと思い少し早くでた。予約した本の貸し出し準備ができていたからだ。図書館着でcard忘れに気付く。。。嗚呼。。。バカバカ。。
まぁ片道15分弱なので戻り。。図書館経由は間に合わないのでそのまま池袋へ。で早く着く。飯食う時間も他を見る時間もびみょーーなのでメンクリへ。サクッと呼ばれた。医者は前回と同じ人。ここは時間固定しないと先生同じにならないのね。今更でした。そういうアドバイスはねーのか、、まぁ気軽にこれていいっちゃいいよね。主治医固定でスケジュール振り回されるより。。
・自身のメンタル、薬の調子、飲み方などを確認
・1月から復職したい旨
など伝える。こんなところ。適応障害だから？そこまで親身には見てもらえない。まぁ自分としては別にいいかな。もっと親身に見てもらってたりする人もいるのかな。
診察が終わりカウンセリング。前回はなんかこっぴどく言われたが、今回は普通に終わり。結局自分が話すだけ話して終わりでうーーんカウンセリングなのかな？これと思ってきた。。。まぁ聞いてコメントもらえるのはありがたいんだけどね。どうなんだろう。もういいかなって少し思った。お金払って愚痴聞いてもらってるなぁと思うとなんか切なくなった。
結果、妻はそもそもイライラする人なんですね。ってことでまぁそういう前提でたしかに対峙はしてなかったのでそういう前提で対峙してみようかなとも思った。

モンベルでソックスなど購入。かつやで遅い昼ご飯。みそ汁代金請求されずちょっとだけお金が浮きましたとさ。あーブランキー聴きたいねって持ってないアルバムも少しあるのでユニオン行ったけどなし！残念。

図書館経由で家路。本はメンタル系を2冊。加藤諦三という学者の本（てか、名前なんて読むの？）と土井善晴の本。後者のほうが楽しみ。前者は自分と出会う心理学、自分を許す心理学ということでまぁ啓発系だよね。

帰宅後は登山準備。サクサクっと物を出してパッキング。軽めの準備でカリマーリッジはパンパンにならなかった。んでランニングへ繰り出す。
NIKI RUNアプリを見てたら音声ガイドRUNってあったのでそれをやってみることにした。まずはFirstRunってことで20分をゆっくりと。距離でしか走ってなかったので割と時間で走るのは新鮮だった。なるべく近所の道で信号がないところを選んで緩く。気持ちよし！！！やっぱフィジカルだなーとか思って帰宅。シャワー浴びて。へへ。一人だしね。酒を飲もうということで中板橋まで。

福しんで餃子とサービス券の奴でビールを2杯。先日行ったもつ焼きやのサービスドリンクで大のハイボール。鏑川さんでホッピー決め手Finish。まぁ明日は登山だしね。歩いて帰って。風呂入って早々寝た。早々なのかな。。。