メンタルダウンの時は（漫画）

毎月来る女性ホルモンの影響ってすごいね

排卵日前は、ほんとに朝起きるのもつらいし
ストレスと将来の不安もむくむく湧いてきて
この世とグッバイしたくなる衝動にかられますが
なんとかこの世で生きてやるぞ！って
ささやかな幸せを毎日みつけて「あー私しあわせだな！」と1日1回は口に出して言うようにしてるよ。
そうすると、じんわり少しだけ幸せになれます。

幸せって、誰かに幸せにしてもらうんじゃなくて
自分で自分を幸せにする
幸せをみつけにいくのが大切だと気づきました。