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おすすめサプリメント

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本

栄養士が選ぶおすすめのサプリメントについてまとめました

運営しているクリエイター: うまみかあちゃん

#吸収率

サプリメントを選ぶ基準

サプリメントは栄養補助食品ですので、あくまで「食事の補助」として捉えましょう。よって薬の…

うまみかあちゃん

11か月前

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鉄分

１）鉄分の種類と吸収率鉄分は大きく分けてヘム鉄と非ヘム鉄の2種類に分類されます。ヘム…

うまみかあちゃん

11か月前

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