マルチビタミン＆ミネラル

１）ビタミンの種類 ■水溶性ビタミン：ビタミンC・ビタミンB群（ビタミンB1、B2、B6、B12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビオチン） ■脂溶性ビタミン：ビタミンA・D・E・K ビタミンには水溶性と脂溶性の2種類に分けられB群を含めると13種類あります。※それぞれのビタミンの働きはこちらが参考になります（森永製菓HP） 水溶性ビタミンには体内のさまざまな代謝に関与し、酵素のはたらきを補っており、上に記したように尿などから排出しやすいため不足しがちな栄養素です。 水